Сахасрара чакра
Основная характеристика: чистое сознание
Животный символ: отсутствует
Фактор: сознание
Железы: шишковидная железа
Седьмая и главная чакра - сахасрара. В переводе с санскрита сахасрара означает «тысяча». Символизм этой чакры – тысяча лепестков лотоса, что отражает все свойства человеческого разума, все эмоции, все тенденции и проявления нашей психики. Всего их 1000.
Интерпретация такая: у каждого человека - пятьдесят вритти (склонностей разума), которые проявляются внутренне и внешне. Например, чувство любви можно переживать внутренне (интровертно), а можно проявлять внешне (экстравертно). Проявление пятидесяти вритти в двух направлениях в сумме дает сто. Также их можно реализовать в десяти направлениях - через пять сенсорных и пять моторных органов. Получается 50*2*10=1000 свойств. И контролирующий центр всех этих свойств находится на макушке головы в сахасрара чакре.
Йоги с большим почтением относятся к сахасрара чакре. Мастера называют ее макрошишковидным сплетением и связывают с шишковидной железой. Древний ученый Декарт считал, что шишковидная железа - это вместилище души, а йоги полагают, что сахасрара чакра является вместилищем сознания, или нашего единичного духа.
Эпифиз, или шишковидная железа, – конусовидное образование длиной 6мм и диаметром 4мм, красного цвета, напоминающее по форме сосновую шишку. В эпифизе в дневное время синтезируется серотонин, из которого ночью вырабатывается гормон мелатонин, обладающий важными свойствами: поддерживает здоровье иммунной системы, помогает бороться с воспалениями, является мощным антиоксидантом. Основная выработка мелатонина приходится на промежуток с 12 часов ночи до 5 утра. Этим объясняется необходимость спать ночью и бодрствовать днем. Если пропустить это время, сон будет поверхностным. Исследователи проводили эксперимент и выяснили, что мелатонин обладает антистрессовым эффектом. Когда железы выходят из равновесия, мелатонин наводит порядок, наделяет способностью переживать напряжение гораздо спокойнее. Шишковидную железу можно назвать "управителем управителя". Гипофиз - главная железа тела, которая отправляет всем остальным железам приказы в виде своих гормонов, заставляет их работать. Шишковидная железа управляет гипофизом за счет мелатонина, она может включать его или выключать. Выделился мелатонин – прекратилась деятельность гипофиза, и железы отдыхают.
Для занятий йогой рекомендуется рано вставать. В пять часов выработка мелатонина прекращается – смысл спать дальше утрачивается. Замечено, что йога оказывает на организм эффект, схожий с мелатонином, так как за счет практики медитации и йогических упражнений активизируется его выработка. Можно сравнить внешний вид человека до и после медитации: после - у человека спокойное расслабленное лицо. Через некоторое время после того, как человек начинает практиковать медитацию, у него появляется сияние в глазах, кожа становится здоровее. А после глубоких медитаций лицо просто сияет.
Исследователи выяснили, что секреция мелатонина подавляет образование раковых опухолей, не давая им развиваться. По результатам исследований выяснилось, что за счет инъекций мелатонина крысам добавилось 25% жизни! Но ни к чему употреблять какой-то внешний мелатонин, можно генерировать его изнутри. Йоги говорят, что нужно пить лишь то вино, которое течет из высшего лотоса. То есть йогам нужно научиться пить вино своего собственного производства, которое течет из шишковидной железы.
В высокой форме самадхи, савикальпа самадхи, существует переживание, которое является результатом дхьяны - медитации в сахасрара чакре. При достижении мастерства в дхьяне вы можете увидеть свет. Сначала свет идет из источника дхьяны, а потом - отовсюду. Он льется, и возникает ощущение, что купаешься в океане лучезарного света. Потом этот свет растекается, и Вселенная становится светом: сияние, восторг, невероятное чувство любви, которое нельзя описать словами; это не физическое, это запредельное состояние. Оно тоже связано с шишковидной железой. В ней одна из структур называется хабинулярное ядро. Эта структура регулирует организм, если он чувствует голод или испытывает жажду. То есть она включается и тренируется во время голодания. Интересно, что во всех духовных традициях так или иначе практикуются посты или голодания. Голодая с водой, вы получаете физическую пользу, а без воды – и физическую, и духовную пользу. Регулярная практика голодания стимулирует и упражняет шишковидную железу. Помимо того, что шишковидная железа работает естественным образом, желательно поддерживать ее также с помощью сухого голодания.
Эффекты правильно настроенной шишковидной железы:
- увеличивается продолжительность жизни;
- улучшается состояние кожи;
- усиливается способность организма преодолевать стресс;
- дает антиопухолевый эффект;
- регулируются фазы сна и бодрствования.
Сахасрара чакра является очень важным центром также с позиции йоги. Здесь достигается финальная самореализация, или нирвикальпа самадхи, – запредельное, трансцендентное состояние. В агья чакре происходит савикальпа самадхи – состояние единства с космическим творческим началом, соединение с космическим Разумом. Вселенная существует внутри себя и растворяется в себе. В сахасрара чакре происходит выход за ее пределы, за пределы викальпы, за пределы разума, воображения. И единичное сознание, растворившись в космическом Сознании, обретает постоянное счастье – мир, покой и блаженство - стремление к которому заложено внутри каждого из нас. Здесь микрокосм достигает финальной точки своего путешествия.
Как поддерживать и развивать сахасрара чакру
Два раза в месяц, на 11 день после полнолуния и новолуния
Ложиться спать до 12 часов ночи и просыпаться до рассвета, 5-6 утра – лучшее время для пробуждения
Это наилучшее средство для развития сахасрара чакры. Дхьяна – высшая форма медитации с концентрацией на сахасрара чакре. Саму дхьяну делать легко, но войти в дхьяну трудно, для этого требуется большое усилие, долгая концентрация. Все высшие духовные переживания рождаются в дхьяне
Полезно практиковать перевернутые позы, которые увеличивают кровоснабжение мозга.
1. Шашангасана (поза кролика) ключевая поза для развития сахасрара чакры.
2. Сарвангасана (стойка на плечах)
Эти позы поддерживают здоровье и работу шишковидной железы
Контроль над сахасрара чакрой дает возможность управлять всеми свойствами разума.
Сахасрара чакра является тем финальным контролирующим центром, который позволяет остановить все вритти, все волнения разума и войти в состояние безупречного покоя, безупречного штиля.
Когда все наклонности замерли, разум больше не мешает, не тревожит и позволяет находиться в состоянии полного спокойствия или даже более высоком, трансцендентном, состоянии.
Видеоматериал:
- Дада Садананда о сахасрара чакре