Что делает человека счастливым и успешным?
Часть 3/2. Куда направить энергию и что с этим делать?
#успех #счастье
В предыдущей части мы рассматривали ситуации, куда может уходить энергия человека. Сегодня я расскажу Вам, куда правильно будет направлять собственную энергию для максимальных результатов и как изменить растрату энергии впустую.
1. Куда направить свою энергию для максимальной эффективности?
В восточной философии есть понятие "внутреннего отклика", интуитивного чувства, возникающего из глубины тела (подсознания/души/интуиции/провидения и так далее - для каждого это определение будет трактоваться по-своему) как ответ на правильное направление или действие.
Так вот, точкой (направлением) Ваших максимальных усилий (будь то работа, бизнес, собственное дело, хобби) должна быть деятельность, отдающая энергию обратно. Примерно как депозит - когда Вы не чувствуете, что потратили энергию зря, а с каждым новым действием наполняетесь все больше, не чувствуете ментальной усталости (физическая может быть при этом), и незаметно для себя в собственной деятельности становитесь мастером, что в дальнейшем:
- Определяет вас как квалифицированного специалиста в данной деятельности (эксперта);
- Ваша самооценка, результаты, вера в себя - растет с каждым разом;
- Кризис и сложные экономические ситуации уже не становятся чем то плохим - в это время Вы начинаете видеть сплошные возможности;
- Фокус внимания смещается в сторону "я все могу и достигаю легко". И так, собственно, оно и происходит
В целом, философия действия, хоть на первый взгляд выглядит банально и заезженно, эффективна сегодня как никогда - вспомните фильм "Форест Гамп", где главный герой почти не думал, но всегда действовал и добился невероятных результатов.
Деятельность, отдающая и наполняющая энергией выглядит как депозит в банке с большой процентной ставкой - вкладываете больше, получаете больше (проценты), при этом сама энергия никуда не девается (тело депозита). Обратная ситуация - когда вы занимаетесь деятельностью, не отдающей энергию обратно, выглядит как кредит (вы в данном случае кредитор), но выдаете кредит Вы деятельности с плохим кредитным рейтингом: энергия обратно возвращается, но лишь малыми частями (проценты), а основная часть энергии (тело кредита) не вернется вообще.
2. Как остановить растрату энергии впустую?
В прошлой части мы определили, что сильнее всего вытягивает из человека энергию психические травмы и страхи (объединим их по причине использования одинаковых методов исправления), особенно если они были в детском возрасте с неокрепшей психикой. В этом случае, есть несколько возможностей быстро исправить это:
- гипнотерапия (Эриксоновский гипноз, регрессивный гипноз, НЛП). Весьма эффективное средство для исправления психических травм, единственная проблема - найти высококвалифицированного специалиста
- работа с психотерапевтом. Может затянутся на определенное время, результат зависит от квалификации лечащего врача.
- самопознание и самоосознание. Здесь могут быть и тренинги, курсы, семинары, книги по самопознанию, восточные учения. Чем лучше вы понимаете себя и собственные действия, тем сильнее управляете чувствами и эмоциями в необходимый момент. Да это долго, и часто сложно найти грамотную информацию
- медитации (от йогических до буддистских). Медитация очень хорошо позволяет сконцентрировать внимание на себе для высвобождения накопившихся эмоций. Единственное, что необходимо отметить - медитация эффективна при ежедневных упражнениях минимум 3 месяца (через 3 месяца вы почувствуете первые сдвиги), но основные результаты обычно приходят спустя год и усиливаются по мере практики. Медитация чрезвычайно эффективна при борьбе со страхами, паническими настроениями , резкими эмоциональными срывами, неврозами и психозами.
Стоит отметить факт - страхи и психические расстройства (неорганического происхождения) в 99% случаев возникают из за неправильных реакций на происходящее в жизни, а также ложных надежд , ожиданий и пр. Это, кстати, чаще всего навязывается нашими родителями в моделях поведения и отношения к жизни - дети по мере взросления перенимают привычки родителей и по жизни начинают сталкиваться с теми же проблемами.