🔷УНИКАЛЬНАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА🔷 Ей более 2000 лет!
Гимнастика очень простая, занимает всего 4-5 минут и в то же время необычайно эффективная!
Народный целитель Орлова Ольга Львовна рассказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. А ведь уже давно известно, что все процессы старения организма регулируются гормонами.
Занимает ее выполнение 4-5 минут, не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым :)
Ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.
В течение 2-х недель начинают выползать все симптомы хронических болезней.
Не прекращать гимнастику — постепенно всё пройдёт!
За 6 месяцев практически все хронические болезни уйдут.
На тяжёлые болезни (бронхиальная астма, например) требуется более длительное время- 1-1,5 года.
Техника выполнения
В идеале рекомендуется делать гимнастику до 6 утра.
Но в любом случае - сразу после пробуждения.
1. Лёжа, поднять руки и сильно потереть ладошки друг о друга 5-7 раз.
Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний.
Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику.
Упражнение №2
Положить горячие ладошки к глазам и надавливать на глаза – 30 раз.
Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 30 надавливаний. Всего затрачивается на упражнение примерно 30 секунд. При этом нужно обязательно считать до 30. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1-2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов.
Зрение постепенно будет улучшаться.
Упражнение №3
Ручки перенести на ушки и надавливать на ушки – 30 раз. 30 движений – 30 секунд, при этом так же считаем.
Если вдруг чувствуете боль — уменьшите интенсивность надавливаний.
Упражнение №4
Большой пальчик за ухо – остальные, сложенные в кулачок, сверху – двигаем от уха к подбородку и обратно — это 1 движение, выполняем 30 движений.
Оздоравливаются (среднее, внутреннее и наружное) уши и лимфосистема на лице.
Упражнение №5
Правую ладошку положить на лоб, левую сверху и начинаем движение от одного виска до другого. Одно движение — это от правого виска к левому и снова к правому. 30 раз.
Можно касаться лба (тогда морщины уйдут), можно не касаться.
Оздоровление пазух носовых и работа над гипофизом.
Упражнение №6
Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.
Выполняем полет рук над головой – аркой рук. (Полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.
Нормализует давление (и повышенное, и пониженное). Подтягиваются мышцы на руках и идёт плавная, нежная работа с суставами.
Упражнение №7
Зависаем и делаем такие же движения от ушка к ушку и обратно – аркой рук (полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл), всего 30 циклов.
Подтягиваются мышцы на руках и идёт работа с суставами. У кого не поднимаются руки – за 3-4 месяца всё пройдёт.
Упражнение №8
Правую руку кладём на Щитовидку, а левую руку двигаем от щитовидки до пупка и обратно.
На 30-й раз обе руки (левая ладошка над правой) медленно сползают на животик.
Упражнение №9
Обеими ладошками (левая над правой) делаем круговой массаж живота по часовой стрелке 30 раз.
Помогает от хронических запоров.
Упражнение №10
Лёжа поднять ручки и ножки (можно по очереди — сначала ручки, потом ножки) потрясти и покрутить, потянуть кистями рук и голеностопными суставами.
Работа с каналами и мелкими капиллярами.
Упражнение №11
Сесть и растереть стопы. После стоп растираются сустав ноги до колена, затем бедро.
При растирании стоп можно применить оливковое, сливочное, топлёное масло (если стопы сухие). Менять расположение ног и растереть стопы с другой стороны.
Если где-то больно — можно массирующими движениями понажимать на эти места. Можно согнуть в коленках ножки и менять направление коленей.
После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая-то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню.
После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта.
Техника выполнения
В идеале рекомендуется делать гимнастику до 6 утра.
Но в любом случае - сразу после пробуждения.
1. Лёжа, поднять руки и сильно потереть ладошки друг о друга 5-7 раз.
Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний.
Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику.
Упражнение №2
Положить горячие ладошки к глазам и надавливать на глаза – 30 раз.
Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 30 надавливаний. Всего затрачивается на упражнение примерно 30 секунд. При этом нужно обязательно считать до 30. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1-2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов.
Зрение постепенно будет улучшаться.
Упражнение №3
Ручки перенести на ушки и надавливать на ушки – 30 раз. 30 движений – 30 секунд, при этом так же считаем.
Если вдруг чувствуете боль — уменьшите интенсивность надавливаний.
Упражнение №4
Большой пальчик за ухо – остальные, сложенные в кулачок, сверху – двигаем от уха к подбородку и обратно — это 1 движение, выполняем 30 движений.
Оздоравливаются (среднее, внутреннее и наружное) уши и лимфосистема на лице.
Упражнение №5
Правую ладошку положить на лоб, левую сверху и начинаем движение от одного виска до другого. Одно движение — это от правого виска к левому и снова к правому. 30 раз.
Можно касаться лба (тогда морщины уйдут), можно не касаться.
Оздоровление пазух носовых и работа над гипофизом.
Упражнение №6
Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.
Выполняем полет рук над головой – аркой рук. (Полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.
Нормализует давление (и повышенное, и пониженное). Подтягиваются мышцы на руках и идёт плавная, нежная работа с суставами.
Упражнение №7
Зависаем и делаем такие же движения от ушка к ушку и обратно – аркой рук (полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл), всего 30 циклов.
Подтягиваются мышцы на руках и идёт работа с суставами. У кого не поднимаются руки – за 3-4 месяца всё пройдёт.
Упражнение №8
Правую руку кладём на Щитовидку, а левую руку двигаем от щитовидки до пупка и обратно.
На 30-й раз обе руки (левая ладошка над правой) медленно сползают на животик.
Упражнение №9
Обеими ладошками (левая над правой) делаем круговой массаж живота по часовой стрелке 30 раз.
Помогает от хронических запоров.
Упражнение №10
Лёжа поднять ручки и ножки (можно по очереди — сначала ручки, потом ножки) потрясти и покрутить, потянуть кистями рук и голеностопными суставами.
Работа с каналами и мелкими капиллярами.
Упражнение №11
Сесть и растереть стопы. После стоп растираются сустав ноги до колена, затем бедро.
При растирании стоп можно применить оливковое, сливочное, топлёное масло (если стопы сухие). Менять расположение ног и растереть стопы с другой стороны.
Если где-то больно — можно массирующими движениями понажимать на эти места. Можно согнуть в коленках ножки и менять направление коленей.
После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая-то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню.
После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта.