Травы для силы и ясности: отвары, чаи и вапорайзеры
Есть два подхода к использованию трав: пить и ингалировать. И то, и другое может дать тебе энергию, ясность, спокойствие и силу. Разница только в методе. Один действует мягко и медленно, другой — быстрее и мощнее. Но и там, и там есть свои нюансы.
Почему именно травы?
Травы — это концентрат силы природы. Они помогают организму работать в балансе, управляют твоим состоянием и могут быть альтернативой стимуляторам и расслабляющим препаратам. Ты можешь пить отвары и чаи, а можешь использовать вапорайзер для быстрого эффекта. Главное — понимать, что и как использовать.
Отвары и чаи: мягкая сила
Когда завариваешь травы, ты высвобождаешь их активные компоненты через тепло и воду. Это не быстрый эффект, как у вапорайзера, но он более мягкий и устойчивый. К тому же здесь не может быть никаких предрассудков и страхов, ибо это... всего лишь чай. По крайней мере, так кажется людям.
Но очень важно знать, какие травы лучше подходят для чая, а какие — для крепкого отвара.
1. Имбирь с лимоном и мёдом
• Эффект: повышение иммунитета, улучшение кровообращения.
• Как готовить: нарежь свежий корень имбиря, залей кипятком, добавь лимон и мёд по вкусу.
• Польза: помогает при простуде, тонизирует и заряжает на целый день. Имбирь вообще база. К сожалению, я начал его употреблять только после того, как женился. В моей семье имбирь не любили и даже демонизировали, мол, желудок убивает. А в семье жены наоборот — культ имбиря. Так и я начал его время от времени употреблять. Он реально работает, за счет противовоспалительных и антиоксидантных свойств.
2. Чай из ромашки с мятой
• Эффект: снятие тревожности, улучшение сна.
• Как готовить: заварить столовую ложку сушёной ромашки и несколько листьев мяты в 250 мл кипятка.
• Польза: расслабляет нервную систему, способствует засыпанию. Кто бы что ни говорил, но ромашка снижает уровень тревоги и помогает при бессоннице. А если она не работает — значит, твой организм устал гораздо сильнее, чем ты думаешь... Но это не значит, что пора смотреть в сторону препаратов. Просто возьми за привычку — пить каждый день именно такой чай, а не пакетиковую парашу, по типу Принцессы Нури.
3. Иван-чай с шалфеем
• Эффект: восстановление после стресса, укрепление иммунитета.
• Как готовить: сушёные листья иван-чая и шалфея залей кипятком и дай настояться 15 минут.
• Польза: улучшает метаболизм, снимает усталость. И он также, как и имбирь, обладает антиоксидантным эффектом. Помимо этого Иван-чай восстанавливает работу предстательной железы. Вообще, это максимально брутальный, мужской чай. Я уже давно, вместо обычного черного чая, — пью Иван-чай. Пьешь и чувствуешь, как тебя окутывает благородство этого прекрасного напитка.
4. Куркума с чёрным перцем
• Эффект: противовоспалительное действие, поддержка суставов.
• Как готовить: 1 ч. л. куркумы и щепотка чёрного перца на 300 мл воды, добавить немного кокосового масла.
• Польза: снимает воспаления, защищает сердце. Также куркумин в сочетании с пиперином улучшает усвояемость. Пользы, конечно, будет в разы меньше, чем от полноценной добавки, но... я ведь предлагаю сначала хотя бы заменить кофе и дешманские чаи на реально полезную выпивку. Так что начни хотя бы с этого, а потом уже ныряй глубоко в биохакинг.
Да что уж там... попробуй просто начать пить горячую, но остывшую до 65-70 градусов воду на протяжении недели — ты будешь ооочень удивлен тому, как улучшиться твое состояние. А если ты добавишь эти 4 отвара — станешь на 3 шага впереди остальных. Это кажется мелочами, но это не так. Вся наша жизнь, все наши проекты, дела, все вообще — состоит из мелочей. Как я писал в одной из своих книг: "Наша жизнь — результат мелких происшествий". И чем дольше живу — тем больше убеждаюсь в том, что это база.
Вапорайзеры: энергия и фокус
Умные и осознанные люди используют силу растений испокон веков, вопреки общественному мнению. И нет, речь не про хипповско-балийско-таиландскую сказку с бонгами и дымом. Речь про осознанное биохакерство. Травы — это не просто способ расслабиться или словить кайф. Это инструмент для управления состоянием. Тот, кто не понимает это (а скорее просто не хочет понимать, потому что является долбанным зомбарем или чьим-то сервитором) — тот упускает огромную возможность влияния на свой организм.
Почему именно вапорайзер?
Когда мы говорим о вапорайзерах, сразу представляется что-то связанное с травкой (если ты в теме). Хотя, в основном, люди понятия не имеют, что это.
И тут важно понимать: современные устройства — это не просто бонги на стероидах. Я специально подчеркиваю это еще раз, чтобы меня понимали максимально правильно, потому что я несу ответственность не просто за все советы, которые здесь даю, а за каждую букву, которая выходит у меня из под сознания и пальцев.
Это целая культура ингаляции, которая максимально защищает твои лёгкие. Ты не горишь, ты не вдыхаешь продукты горения. Ты получаешь чистый пар — концентрацию активных веществ без лишнего угара. И это... прекрасно. Благослови Господь того, кто придумал этот невероятно крутой гаджет, который позволяет курить не просто без вреда, а с пользой.
Как это работает?
Вапорайзер нагревает траву до определённой температуры, при которой высвобождаются нужные вещества, но сам материал не сгорает. Ты вдыхаешь не дым, а пар. Это и есть принцип ингаляции. Мягко, чисто, а самое главное — эффективно.
И, кстати, в отличие от чаёв и отваров, вапорайзер даёт быстрый эффект. Ты вдыхаешь активные вещества напрямую через пар и тебя "накрывает".
Еще раз, друг мой: это не курение — это ИНГАЛЯЦИЯ. И, что важно, без продуктов горения.
Глупо полагать, что для этого все еще нужны огромные установки, маски, трубки и прочее. Пока ты, не дай Бог, просираешь свою жизнь в ТикТоке и прочей мусорке — мир прогрессирует с каждым днем. К тому же: если ты куришь и никак не можешь бросить — это настоящее спасение для тебя.
Что выбрать?
• Pax Plus (от 350$) — компактный и мощный. Использую его сам. Он универсален, я бы даже сказал — идеален: можно использовать как для сухих трав, так и для концентратов. Подходит для тех, кто ценит эстетику и качество. Ну, и располагает финансами. Хотя, учитывая сколько бабла просирают люди на никотин... покупая вапорайзер, даже такой дорогой, вы не хило сэкономите свои будущие деньги.
• Mighty+ от Storz & Bickel (от 400$) — мощный, надёжный и, можно сказать, профессиональный гаджет. Немецкое качество, все дела. Мерс и БМВ в мире вапорайзеров. Он подходит, по большей части, для глубоких медитативных сеансов. С другой стороны, почему бы и нет?
• Dynavap M (от 75$) — механический вапорайзер. Нагревается вручную, без батарей. Немного геморройно, но зато доступен и также, как остальные, эффективен.
• XMAX Starry V3 (от 90$) — тоже бюджетный, но функциональный. Хорош для новичков. Рекомендую, как и все остальные.
Какие травы использовать в вапорайзере?
• Эффект: улучшение памяти и концентрации. Также шалфей поддерживает когнитивные функции.
• Эффект: расслабление, снятие тревожности.
• Эффект: поддержка настроения. Используется даже при лёгких депрессиях. Так что если ты зумер, одержимый успешным успехом, но не имеющий физической и ментальной силы что-то делать — не спеши бежать к психиатру за антидепрессантами. Попробуй то, что дала мать природа и прогресс. Получится идеальное комбо, которое, возможно, вытащит тебя из паршивого состояния.
• Эффект: успокоение, устранение раздражительности. Мелисса снижает тревожность и улучшает сон. Так что прежде чем заказывать ударные дозы мелатонина, фактически садясь на ГЗТ — курни Мелиссу.
Надеюсь, суть и посыл вы уловили — курить и пить можно что угодно, даже плесень, которую вы соскребли со стены у бабушки в доме. Если есть достоверная информация, что она поможет — полный газ. Почему бы не попробовать? Почему бы даже не рискнуть?
Почему важно выбирать своё?
Ингаляция и чаепитие — это два разных ритуала, но оба они дают тебе контроль над состоянием. Когда ты пьёшь отвар, ты настраиваешься на спокойствие и мягкое влияние. Когда используешь вапорайзер — включаешь режим быстрого эффекта. Когда используешь и то, и другое — становишься Архонтом, черт помри.