Энергетическая задница 2.

1. Чисто математически большинство из нас не добьётся успеха, но так же исходя из математики мало кто из нас упадёт на самый низ. Можно долго философствовать о "смотря с кем сравнивать" и "а что вообще такое успех", рассуждать о справедливости мироздания, но шансов на "жить не хуже других" больше. У масс от этого факта начинается попаболь и построение психологических защит. Только вчера беседовал с давней знакомой, она рассказывала о толпах мужчин, о нарядах от которых прерываются пленарные заседания и прочих восхищённых взглядах. Я думаю, что она реально в это верит, те формально не врёт, ну или по крайней мере не понимает, что врёт. Но реальность такова, что она не очень привлекательна и признать это очень больно, а признав ещё и тяжело направить эту боль на работу над собой. Для её мозга она реально привлекательная, но вот только результата в реальной жизни нет.

Проблема номер раз. Иллюзии дают выброс "эндорфинов" прямо сейчас и точно, а тяжелый труд очень не скоро и не факт, что вообще. Жизнь в иллюзиях это как кредит, в любом случае наступит расплата. Барышня из примера придёт в пустой дом, захочет кого то обнять или чтобы её приласкали, ну или по_настоящему захотели, а может влюбится и получит под дых невзаимностью и карточный дом иллюзий рухнет. Именно в такие моменты принимается решение начать с чистого листа, заняться наконец с собой. Боль толкает на совершение действий. И долго у вас это длилось? Долго ли получалось учиться для получения повышения на работе, ходить в спортзал, чтобы похудеть или вечером после работы поработать над открытием своего дела? Бьюсь об заклад, что вы быстро сдавались. Проблема номер два.  Мотивация есть только в фантазиях тренеров по мотивации и видеороликах на ютубе. Большинство задач требуют огромного вложения ресурсов, включающих рутину, работу,которую не хочется делать, движение через ошибки и набивание шишек. Решить их за счёт горящих глаз вряд ли получится, глаза "гореть" год круглосуточно не могут, жизнь это не нарезка из фильма "Рокки". Поэтому все надежды на то что у вас появится мотивация закиньте в мусорную корзину, она не появится. Это очередная иллюзия:" Я весь прекрасный и замечательный, вот только мотивации у меня нет. Сейчас найду её и сразу попру в гор". А вот и три. Некоторые поступают "хитрее" и развивают кипучую деятельность. Тренинги, медитации, бизнес встречи и нетворкинг, бесконечные обсуждения, вопросы какую книгу прочитать и построение планов. Вроде бы как всё по делу, только маленький нюанс-после всех этих телодвижений не происходит соприкосновения с реальностью. Нет запуска бизнеса, нет звонков клиентам, нет попыток познакомиться с девушками. Идёт постоянное приготовление к соприкосновению. но только не оно само. Вот уже два месяца блогу, как по мне за место моего брюзжания, взяли бы бутылку рома и пошли к портовым шлюхам. Не давайте своему мозгу обмануть вас, он уводит туда где хорошо сейчас, а не туда где будет хорошо потом, но в 10 раз больше. На иллюзии так же тратятся ресурсы, они не бесплатны, только поймёте это чуть позже, когда будете сидеть у разбитого корыта и ещё в большей заднице чем сейчас. Первоочередная задача избавиться от иллюзий, понять своё место в этом мире. Признаться самому себе, что вы тупой, страшный, нищий и тд, а потом рассудить, что с этим делать. 

2. В прошлой статье выяснили, что мозг охотно даёт энергию на всё, что связано с деньгами, властью и сексом и желательно с немедленным результатом. Из всех щелей интернета несётся песнь, что всё это получить проще пареной репы. Только руку протяни и ты уже с бизнесом под пальмой, рядом двухметровые шведки близняшки, а на проводе весит Трамп и ждёт, когда ты допьёшь смузи. Ага, счаз. Мы живём в конкурентном мире и уж извините вы либо боритесь либо нет. За так вам будет доставаться только то, что вам уже не нужно. А раз не нужно то и возникают мысли, что все бабы одинаковые, работодатели идиоты и смысл менять шило на мыло. Забудьте про легко , так не будет.  Я опишу ситуацию, когда всё плохо, но важно понимать, что если есть хоть один более менее прокаченный ресурс то выбраться гораздо проще. Простой пример. Допустим вы айтишник, хорошо зарабатываете, но с девушками проблемы, на внешний вид подзабили, живёте замкнутой жизнью. Естественно за счёт заработка вам проще будет поработать над внешностью(нанять тренера, стилиста) и наладить социальную жизнь(посещение мероприятий, секций) и через это найти девушку.  Проблема только в том, что у многих людей плохо всё и сразу и организм выделяет необходимый минимум : припереться на работу, где начальник замотивирует насильно, посмотреть порнуху и подоминировать над соседом, после проигрыша его футбольной команды. Получается замкнутый круг. Единственное, что в наших силах это максимально подготовиться к стрессу и по возможности его уменьшить. Лучше и безопаснее рецептов противостояния стрессу чем от деятелей спорта в природе не существует, я по крайней мере не знаю. Очень условно гормоном стресса можно назвать кортизол, но статья не претендует на научность поэтому примем, что это так. Из-за неустроенности вашей жизни, организм "купается" в кортизоле и нам надо привести его в норму. Самый короткий путь это разбогатеть, стать прекрасным принцем или занять кресло президента, но к сожалению он нам не доступен на данном этапе, этим мы займёмся чуть позже. Сейчас задача раздобыть немного энергии. Лучше советов деятелей спорта здесь нам никто не поможет. Умеренные нагрузки, правильное питание, грамотное восстановление. После пробуждения либо ледяной либо контрастный душ, мы сознательно вводим организм в стресс, но в положительный. Спорт. Нагрузки уменьшают вредное воздействие кортизола, они должны быть не чрезмерными. Выбирайте любое занятие: фитнес, йога, плавание, бокс. Единственное условие вы не должны "умирать" на тренировках, потом да, сейчас нет. Если вы бесконтрольно потребляете пищу и не можете насытиться, это признак высокого кортизола. Не зря людей пугают кортизоловым животом. Придётся худеть. Массаж, бани прекрасные средства восстановления, но это всё вторично. Основа всего сон. Ложиться до 10 и спать минимум 8 часов.

Советы относительно банальные, но кто из вас реально сегодня ляжет в 10 и завтра утром обольётся водой? В третьей части "Мемуаров задницы" о том как это применить в соблазнении.