Курение повышает риск снижения памяти и внимания в пожилом возрасте
Исследователи из университета Огайо проанализировали данные о курении среди населения из Национальной системы наблюдения за поведенческими факторами (Behavioral Risk Factor Surveillance System) и пришли к выводу, что распространенность когнитивного снижения среди курильщиков была вдвое большей, чем среди некурящих людей. Вместе с тем, уровень когнивного дефицита среди тех, кто бросил курить за 10 лет до исследования был лишь немного хуже, чем у некурящих людей.
Исследователи сделали вывод, что отмена курения у пациентов среднего возраста может в дальнейшем значительно снизить риск развития деменции.
Статья опубликована в Journal of Alzheimer's Disease 21.12.2022 г.
Существует множество способов отмены курения: - Попробуйте никотинозаместительную терапию; - Избегайте триггеров (провоцирующих ситуаций); - Удалите из поля зрения сигареты, зажигалки, пепельницы и спички; - Постирайте свою одежду, чтобы избавиться от запаха сигарет;
Если вам сложно отказаться от курения самостоятельно, обратитесь к специалисту.