"Забудете, что такое шейный остеохондроз через неделю". Рассказываю о простом способе облегчения состояния

Привет, дорогие читатели! Мне исполнился 51 год в позапрошлом месяце. В то время я писала, что шейный остеохондроз просто замучил. Я не знала, что делать. Упражнения снимали боль, но на время. Настолько всё замучило, что в итоге пошла к платному врачу в лучшую клинику города. В итоге советы помогли! Давайте расскажу, что я делала.

Упражнения

Если ориентироваться на то, что советовал врач, то можно обозначить ряд моментов.

1. Больше прогулок. После них на ночь стоит мазать шею специальными кремами.
2. Поднимать плечи к ушам, а также вращать плечами. Упражнение разрабатывает шейный отдел.
3. Важно делать вращения головой в медленном темпе. Это помогает.

Упражнения - это хорошо, но это не главный фактор для облегчения состояния. Шейный остеохондроз отлично лечится с помощью массажа. Да и для его профилактики это важный момент. Доктор посоветовала мне одно интересное устройство.

Я заказала специальную массажную подушку. Суть в том, что внутри неё вращающиеся роллеры, которые имитируют движения рук массажиста. Дополнительно они нагреваются. Это хорошо разогревает мышцы и улучшает приток крови. Я применяла её около 30 минут в день и почувствовала уменьшение боли уже через неделю. Через месяц я чувствовала себя полностью здоровым человеком.

Кстати, вы часто в комментариях писали, что тоже страдаете от болей в шее и спине. Собственно поэтому я и решила написать эту статью. Хочу посоветовать лучшее место, где можно взять подушку - официальный сайт производителя. Получится взять без переплат, а сейчас ещё и скидка -53%. Ещё плюс, что не надо ничего оплачивать заранее - только после получения и проверки. Вот, моя подушка:

Если к ней вы добавите обозначенный выше комплекс, то получите хорошие результаты и забудете про шейный остеохондроз. Я использую подушку днём и вечером по, а утром выполняю упражнения, которые обозначила выше в статье.

Будьте здоровы!