Нормализовала своё давление за неделю. Делюсь секретом

Приветствую читатели!

После 50 очень опасный возраст, так как начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой и вытекающие недуги. Например, скачки давления. То слишком высоко, то слишком низко. Очень истощает. И весь день ватное состояние.

Мой врач посоветовал мне ряд упражнений, после которых мне должно было стать легче. И правда, состояние нормализовалось. Он посоветовал несколько, я выделила для себя самые эффективные.

С помощью них скачки давления сошли на нет. Главное, что не пришлось прибегать к каким-то таблеткам и прочему, всё получилось сделать не выходя из дома. Делюсь упражнением ниже!

Обычно мы стоим и наша спина сутулится. Плечи опущены вниз, а позвоночник, образно, свисает. Этим упражнением мы устраняем проблему в её корне – выпрямляем позвоночник, отчего у нас красивейшая осанка! И да, гибкость тоже улучшается.

Чем старше человек, тем больше происходит “просадка” органов. Важно их “вернуть” на своё место.

Когда теперь вы знаете всю пользу, переходим к самому упражнению!

Запоминаем: встаём у стены и поднимаем руки над своей головой. Неважно, как именно это будет. Главное, чтобы руки были над вами. Параллельно, свести или ещё как. Когда этот этап пройден, хорошо-хорошо тянемся и втягиваем живот.

Так мы выпрямляем наш позвоночник и ещё вместе с этим делаем мини-тренировку для пресса.

Сколько так стоять? Сколько можете. От 20 секунд до 3 минут. Но самое важное, делать это каждый день!

Но одних упражнений будет мало! Для эффективного лечения этой проблемы необходим массаж шейного отдела! Однако ни для кого не секрет, что курс массажа — не дешевое удовольствие и может стоить в районе 25 тысяч. Это очень большие деньги. Но врач мне подсказала альтернативу, которая будет не хуже, а то и лучше обычного массажа. Это массажная подушка.

Я была невероятно удивлена, когда начала ею пользоваться! После ее действия мое давление нормализовалось за неделю. Поэтому я не могу не поделиться такой находкой с вами и оставляю ссылку на единственный официальный сайт производителя этих немецких подушек.

Проверьте на себе и напишите потом свой результат.