Делаю утром простой массаж,который привёл давление в норму без таблеток и лекарств в 61 год

Часто мы ленимся делать ежедневную зарядку,как советуют нам наши врачи. Я в том числе.

Здравствуйте, меня зовут Татьяна. Очень часто у меня возникают проблемы с давлением.

Недавно посетила частного невролога,таких врачей 1 на 1000. Он сказал, что давление у всех разное ,поэтому надо лечить не симптомы,а причины гипертонии.

Статья носит ознакомительный характер. Перед началом упражнений лучше проконсультироваться со специалистом.

После посещения частного невролога моё давление держится в норме уже месяц без таблеток и лекарств. Я очень благодарна ему:)

Итак, в чём суть.

Одна из главных причин гипертонии является нарушение кровообращения в области шеи. Из-за чего в сосуды поступает маленькое количества кислорода.

Массажем мы должны разогнать кровь по сосудам и снять отекание мышц.

Упражнение

1. Взять руками за затылок и зафиксировать голову.
2. После этого надо начать тереть шею и область задней головы,чтобы кровь начала циркулировать.
3. 3. Затем массировать точку,как показано на фото.

Чтобы массаж был более эффективный, сестра заказала мне подушку-массажёр, которой пользовалась сама. Подушка не только массировала шею, но и прогревала её. Через несколько дней мои мышцы начали говорить мне спасибо. Оплатила при получении. Поделюсь с вами ссылкой на официальный сайт. Мы покупали со скидкой, возможно еще действует.

Благодаря упражнению и подушки-массажёру моё давление пришло в норму. Спасибо доктору за совет.

Здоровья вам.