Трачу всего по 3 минуты утром на необычную кашу и боль в суставах перестала беспокоить. Делюсь рецептом

Боли в суставах не щадят никого, особенно моя ноющая боль в коленях – очень быстро ворвалась в мою жизнь. Врач дала мне некоторые советы, которые помогли мне избавиться от боли в коленях. По словам моего врача, быстрее всего необходимо убрать боль с помощью фиксаторной терапии, а потом переходить к своему питанию.

А вот справиться именно с болью помогает коленный фиксатор ортез. Его достаточно носить на каждой ноге по двадцать минут в день, чтобы почувствовать значительное облегчение.

Что самое обидное, нужный немецкий наколенник рекомендованный моим врачом найти в обычной аптеке оказалось просто невозможно. Заказала через интернет, но в итоге даже сэкономила. Предоплат делать не нужно, еще и на скидку приятную попала. Сразу оставлю ссылку и для вас, чтобы могли сэкономить средства и время. Заказывала тут через официальный сайт (нажмите) производителя.

После того как решаем проблему болей с помощью коленного фиксатора, то добавляем эту кашу в питание по словам моего врача, для закрепления результата.

Как оказалось, все гениальное можно сделать очень просто. Делюсь с вами чудесным рецептом.

Вам понадобится кефир и гречка. Молочная составляющая насытит организм кальцием, столь необходимым для регенерации суставов. Гречка – это царица круп, в не содержится очень много микроэлементов и других полезных веществ, которые будут помогать восстановлению хрящевой ткани и устранять болевые ощущения.

Рецепт приготовления: вам необходимо вечером взять стакан кефира и одну столовую ложку сырой гречки. Не забудьте ее предварительно промыть. Оставляем смесь при комнатной температуре – каша разбухнет и будет готова к употреблению. Получается прекрасный завтрак.

Утром вы берете гречку и добавляете в нее молотые семена льна – они обогатят суставы жирными кислотами, так необходимыми для выработки смазки.

Получается вы потратите всего несколько минут на свой полезный завтрак или легкий ужин. Мне эти советы помогли избавиться от боли в суставах. Рекомендую!