3 опасных привычки людей старше 50 лет, которые вреднее, чем алкоголь или курение. Рассказал терапевт клиники.

Здравствуйте, дорогие читатели! Возраст не помеха счастью, если есть здоровье. С годами мы начинаем чаще пить таблетки, больше думать о болезнях. Нужно изменить подход к мировосприятию. Чтобы это сделать, стоит знать основные ошибки, допускаемые людьми старше 50 лет. О них мне рассказал друг семьи, который работает терапевтом в клинике.

1. Человек начинает пить лекарства, не задумываясь о нескольких моментах: количестве, видах и назначении средств. Несоразмерное ситуации и весу потребление лекарств может привести к передозировке, что чревато последствиями для здоровья.

2. Часто выделяют привычку у людей в возрасте, которая портит им здоровье. Человек не следит за графиком сна, поэтому засыпает днём, а ночью не может уснуть. Стоит придерживаться единого графика, чтобы не иметь подобного рода проблем.

3. Снижение подвижности и, как следствие, застой крови. Мало движения – проблема, касающаяся людей в возрасте. Нужно выполнять зарядку и двигаться, а не сидеть подолгу в одной позиции. Нужно добавлять движения в жизнь, чтобы не было болей в голове и проблем с позвоночником, шейным отделом.

Также перечисленные симптомы отлично снимает массаж. По совету врача я попробовала один девайс, который называется "массажная подушка".

Она обошлась мне дешевле в разы, чем посещение сеанса. Массажист не требуется. Можно подкладывать под шею и плечи, а также использовать для ног. Подушка снимает отеки, устраняет застои крови. Даже головные боли проходят. Теперь у меня нормальное давление, а про шейный остеохондроз забыла.

После пробы решила заказать такую же для своей сестры. Брала вчера и увидела, что действует скидка -50%. Решила поделиться с читателями, вдруг кому пригодится от подобных проблем? Вот - ссылка на сайт. Приятно, что не нужно платить до получения подушки. А выглядит так:

Избегайте перечисленных ошибок и улучшение самочувствия не заставит себя ждать. Будьте здоровы!