Как в свои 63 я забыл о головной боли и повышенном давлении. Один совет вернул меня в молодость

Каждый из нас с вами хоть иногда, но испытывает головную боль. Возможно у кого-то это сопровождается повышенным давлением. Вот и меня много лет мучала такая проблема.

Много я выслушал советов докторов. Много купил и выпил лекарств и витаминов. Много потрачено времени и финансов. Толку никакого.

Веду я можно сказать здоровый образ жизни. Не курю, выпиваю по-праздникам и то рюмочку-две. Люблю природу, лес, грибы, рыбалку. В общем свежим воздухом дышу. А вот головная боль могла нахлынуть ни с того ни с сего.

И вот как-то раз поехали мы с приятелем на рыбалку. И как раз там меня и прихватила эта самая нестерпимая головная боль. Какая уж тут рыбалка. Выпил я конечно таблетки и вроде со временем чуть притихло. А рядом с нами сидел щупленький дедушка-рыбачок и слышал как мы с приятелем вели беседу. Подсел он к нам. Поздоровались. Познакомились. Спросил меня - что голова болит? Да, говорю. Не пей, говорит, ты эту химию. И дал он мне, как потом выяснилось, очень ценный совет.

Сам он раньше тоже страдал частыми головными болями, так как работал проводником на поезде дальнего следования, а там постоянный шум-грохот. Один из пассажиров когда передал ему свой опыт. Слушайте.

Каждое утро нужно начинать так:

Лечь на твердую поверхность, например, пол. Вытянуться всем телом, руки по швам, осторожно приподнять голову и посмотреть на пальцы своих ног. Задержать взгляд на 3-5 секунд и вернуться в исходное положение. И так 10 раз.

Затем для усиление результата хорошо пройти курс массажа. Но профессиональный массажист стоит дорого, а доверить свое тело непрофессионалу опасно. Поэтому он использует массажную подушку, которую ему подарил сын. Подушка с подогревом и стоит небольших денег. А прослужит ни один год. Она хорошо массажирует и прогревает мышцы. Только купить нужно в проверенном магазине.

И я купил себе такую вот здесь>>. Очень хорошая вещь. Советую.

С тех пор я каждое утро делаю это простое упражнение, а вечером перед сном массаж. Забыл о головных болях, высоком давлении. Настроение на все 100. Чувствую себя на 30 лет.