Как в 66 лет привести давление в норму и убрать головные боли. Мое 1 упражнение каждый день

Всем знакомы головные боли. Особенно когда возраст пенсионный. А ещё хуже если это сопровождается повышенным давлением.

Много я всяких таблеток испробовала. Денег потрачено достаточно, а толку ноль.

И вот как-то в санатории познакомилась я с одним мужчиной. Посадили нас за один столик в столовой. И, конечно, же как не обсудить наши болячки. Я и пожаловалась на часто возникающую головную боль. И посоветовал он мне делать одно очень эффективное упражнение. По утрам.

Ложитесь на твердую поверхность (на пол). Вытягиваете всё тело. Руки вдоль туловища. Медленно-медленно поднимаете голову и смотрите на пальцы ног. Потом опускаете осторожно и вновь поднимаете. И так 10 раз удерживая взгляд на 2-3 секунды.

А потом хорошо сделать массаж воротниковой зоны и прогреть мышцы. Конечно, в идеале - это пройти курс массажа у профессионального массажиста. Но это очень дорого. Поэтому он посоветовал купить специальную подушку с подогревом. Ему её посоветовал его доктор.

Тут же помог мне оформить заказ на этом cайте, и я получила и оплатила её уже дома по возвращению.

Классная скажу Вам вещь. Всем советую. Денег стоит небольших, а польза неоценимая.

Спустя всего месяц после того как начала делать упражнение и использовать подушку мои головные боли ушли в прошлое. Я чувствую себя как 35-летняя. Даже задумываюсь найти себе кавалера.

Надеюсь мой совет Вам поможет.