В 57 лет выгляжу на 12 лет моложе. Рассказываю, как избегаю "дряблости" кожи

Всем привет! По традиции знакомлюсь с новыми читателями. Я Людмила. Недавно мне исполнилось 57 лет и я стала задумываться над тем, чтобы улучшить состояние кожи. Не только про лицо говорю, но и про тело. За пол года тех действий, которые приведу в обзоре, я получила реальное омоложение. Теперь выгляжу на 12 лет моложе своих лет. Во многом мне помогали советы подруги из косметологии. Постоянные читатели помнят её (Наталья).

Мой опыт

1. Я каждый день принимаю контрастный душ. Это бодрит кожу и тело, заставляет организм улучшать кровообращение. Только я бы советовала придерживаться не слишком большой разницы в перепадах температуры. Теплая вода, а затем прохладный душ.

2. Я всегда с утра выполняю на 15 минут зарядку. Это не отнимает много времени, зато организм приходит в тонус, а кожа с мышцами подтягиваются. Делаю акцент на растяжки ног и тела, не забываю о гимнастике для лица.

3. Маска из мёда. Я смешиваю чайную ложку липового мёда с облепиховым маслом. Всё это наношу на лицо. Придерживаюсь такой схемы: 2 дня подряд делаю маски, потом следует день перерыва.

Еще от морщин и отеков на лице я делаю массаж спины и шеи, как это ни странно. Все мышцы нашего тела связаны, и если у вас спазмирована шея, значит есть застой лимфы и отеки. Также кровообращение при забитых мышцах не самое оптимальное. Стянутые мышцы укорочены и искажают черты лица. Поэтому лицо зависит от состояния мышц организма - чем они эластичнее, тем моложе мы выглядим.

Растяжка, гимнастика в любом виде, которая расслабляет и растягивает мышцы, необходима. Старайтесь делать их каждый день.

Быстрее это делает массаж. Если есть возможность, посетите курс сеансов у массажиста, чтобы нормализовать движение крови и лимфы, расслабить мышцы. Если такой возможности нет, ищите альтернативу. Я по совету косметолога попробовала один девайс, который называется "массажная подушка".

Она обошлась мне дешевле в разы, чем посещение сеанса. Массажист не требуется. Можно подкладывать под шею и плечи, поясницу, а также использовать для ног. Подушка имитирует действия массажиста, снимает отеки, устраняет застои крови. Даже головные боли проходят, нормализуется тем самым давление. Мои болевшие мышцы практически прошли в норму.

После пробы на себе решила заказать такую же для своей сестры. Брала позавчера и увидела, что действует скидка -50%. Вот - ссылка на сайт. Брала тут, потому что не нужно платить до получения подушки - сначала осмотр. А выглядит так:

Будьте здоровы и счастливы!