Мне 65, а я давно забыл, что такое головная боль и повышенное давление. Всего 1 упражнение и я как огурчик

Здравствуйте дорогие читатели!

Ну кто же из нас с вами не испытывал головную боль? Очень неприятная вещь! Особенно если сопровождается повышенным давлением.

Я всю свою взрослую жизнь провел на железной дороге - работал проводником дальнего следования. Стук колес, постоянный шум.

И вот наконец-то решил уйти на пенсию, думая, что в тишине и покое отдохну. Но не тут то было. Стали мучать меня головные боли. Прям самые настоящие. Никакие таблетки не помогали, а если и помогали то не надолго. Ходил я и к врачам в свою поликлинику от ж/д. Врачи пожимали плечами. МРТ в порядке, анализы тоже... делайте массаж, иглоукалывание и т.п. Откуда у пенсионера деньги на массажи? А бесплатно только сыр в мышеловке, в поликлинике бесплатно только слегка погладят, а не массаж. Толку никакого. А тут еще и давление стало подскакивать.

Играли мы с друзьями в домино вечером и прихватила меня опять головная боль. Прям уши закладывает. И один товарищ дал совет. Я прислушался. Терять то нечего. Каждое утро нужно делать одно упражнение.

Лечь, например, на пол. Главное твердая поверхность. Вытянуться, руки "по швам". Очень аккуратно поднять голову и посмотреть на пальцы ног секунды 2-3. Также осторожно вернуть голову в исходное положение. И так повторять 10 раз.

Для большего эффекта нужно делать курсы массажа. Дней по 10. Потом перерыв 10. Снова. И так далее. Как уже говорил массаж - удовольствие дорогое. Пенсионерам не под силу. Товарищ посоветовал купить подушку для этого массажную, ему врач порекомендовал. С подогревом. Цена вопроса - копейки - по сравнению с курсом у массажиста. А тут можно по скидке купить. И прослужит ни один год. Товарищ помог заказать на сайте официального продавца - вот здесь>>>. Получил я ее через 4 дня на почте. Платил при получении. Замечательная вещь! Рекомендую!

И вот стал я делать это упражнение каждое утро. Вечером массаж. Через неделю спать стал лучше. А через две забыл о головной боли. Давление нормализовалось.

Теперь я как огурчик! Самочувствие как у 45-летнего. А мне ведь 65. Я и забыл!!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!