21. Норман Дойдж "Пластичность мозга"
Мозг не просто учится; он всегда "учится учиться". (Норман Дойдж)
Исследования на тему мозга и его деятельности мне всегда были интересны, но никогда раньше так глубоко не копала эту тему как в этом году. Признаюсь, я немного в шоке от того какие безграничные возможности есть у человека и как ужасно он обходится с тем, что имеет.
На протяжении многих лет я, как должно быть и большинство людей не связанных с медициной, считала, что мозг - это машина с ограниченным периодом действия. Он активен в начале нашего жизненного пути, но после преодоления определенного возрастного порога он замораживается и перестает быть восприимчив к новому. Поэтому так тяжело людям становится учиться.
Эта информация у меня всегда не стыковалась с реальностью, где активные бабульки и дедульки (от 70 и старше) всегда говорили мне, что с годами надо больше нагружать свой мозг, больше учится и тогда будешь чувствовать себя отлично. Так вот. Они были правы!
Последние научные открытия доказали, что наш мозг обучаем в любом возрасте! Он способен создавать новые нейронные связи, запоминать и хорошо функционировать до глубокой старости, если заниматься с ним регулярно и давать ему сложную работу.
Забывание навыков связано не с дряхлостью нашего тела, а с принципом работы мозга. Он уничтожает все то, что нами не используется. Например, если вы когда-то активно учили испанский и много на нем говорили, а потом резко перестали это делать, подпитывая только нейронные дорожки родного языка, то со временем испанский станет забываться, т.к. не используется.
Если мы прекращаем тренировать наши ментальные навыки, то пространство карты мозга, предназначенное для этих навыков, переходит к тем навыкам, которые мы продолжаем использовать.
Больше всего меня поразило в этой книге то, что наш мозг можно переучить. И касается это не только плохих привычек и боли от травмирующих событий, но и возможность вернуть себе целостность жизни после тяжелый травм.
Если раньше во время инсульта или аварии повреждались части мозга отвечающие за подвижность конечностей, то человек становился навсегда парализованным. Потому что люди думали, что мозг - машина. И если что-то сломалось, то это не починить. Но когда ученые открыли, что мозг пластичен, обучаем и способен к восстановлению утраченных функций, оказалось, что можно не только избавится от паралича, но и вылечить множество заболеваний связанных со сбоем в работе мозга.
Исследования показали, что мозг изменяется с каждым совершаемым действием, преобразуя свои схемы так, чтобы они лучше соответствовали решаемой задаче.
Книжка потрясающая! В ней много интересной информации с кучей примеров о том как вылечивали пациентов с самыми сложными заболеваниями. Не малый вклад в это дело и в разработку сложных приборов по переобучению мозга внесли советские ученые. Всегда приятно находить такие моменты в работах зарубежных авторов. Они показывают, что человечество свободно к коммуникациям и обмену опытом. Знаете, надоела эта глупая сказка, которая сейчас популяризируется, дескать сидели ученые за закрытым занавесом и никто не знал об их существовании.
Напоследок приведу цитату из этой книги про школьное обучение, которое так похоже на ситуацию в нашей системе образования:
Сотни лет педагоги знали, что детский мозг следует формировать с помощью упражнений нарастающей сложности, что усиливает функции мозга. На протяжении XIX века и в начале XX классическое образование включало в себя механическое запоминание длинных стихов на иностранных языках, которое укрепляет слуховую словесную память. Оно предполагало и почти фанатичное внимание к почерку, что возможно, помогало совершенствованию моторных навыков письма, и заодно повышало скорость и беглость чтения и речи. Школы нередко уделяли значительное внимание правильной дикции и совершенствованию произношения слов. Затем в 1960-е годы работники образования исключили эти традиционные упражнения из учебной программы как слишком строгие, скучные и "неактуальные".