Филофобия.
Обратная сторона созависимости- это филофобия. Детство созависимых очень похоже на детство филофобов. С той лишь разницей, что, зависимые бессознательно принимают иную стратегию для решения своих проблем. То есть, они выбирают приспосабливаться под окружение, не слушать себя, свои желания, и ставят себя на второй план. Между филофобами и созависимыми существует множество пересечений в области ранних детских переживаний. И, разница созависимых и филофобов лишь в том, что они выбирают разные стратегии, имея одну и ту же травму. Решит ребенок идти в пользу зависимости или филофобии-предположительно зависит от вражденных черт характера, наличие или отсутствие связей не подтверждено исседованиями.
В самом начале отношений, люди, которые боятся привязанности, и те, кто на нее способны обычно ничем не отличаются. В обоих случаях, любые отношения начинаются со всепоглощающего чувства влюбленности. Однако, после уже завершения первой стадии влюбленности начинает вырисовываться страх привязанности. Поэтому, если вы замечаете за собой филофобию, то первый и самый важный шаг- это самопознание. (Сталкинг)
Вы боитесь отношений и пытаетесь их предотвратить всеми возможными средствами, во вторых, ваше сильное стремление к свободе может оказаться страхом близости, истоки которого, как правило, кроются в раннем детстве.
Тот, кто осознает эти связи, может начать отслеживать свое поведение на осознанном уровне, тем самым закладывать почву для изменений.
Стратегии защиты:
Типичные реакции, которые демонстрируют все люди, которые сталкиваются с чем-то пугающим:
• атака
• бегство (самый радикальный маневр вообще не заводить отношения и бежать от них; резко и не предсказуемо завершить отношения; бегство через расстояние)
• скрытие
По сути, наш мозг использует только эти способы, чтобы предотвратить угрозу.
А если мы обратимся к физиологии, во время страха близости, вы можете чувствовать ощущение удушья, дискомфорт, обильное потоотделение и тд.
Страх близости обычно возникает на ранней стадии развития ребенка. Это происходит примерно междупервыми месяцами рождения и вторым годом жизни. В тот период, когда ребенок не может существовать без ухода и помощи близких. Если на этом этапе не возникает чувства близости и безопасности с самыми родными и важными людьми, то вместо доверия к отношениям младенец начинает их бояться.
◇ Мы приходим к тому, что на очень глубоком, и в основном, бессознательном уровне, боязнь привязанности это экзистенциальный страх, который берет свое начало в очень раннем детстве.
Так же, филофобам свойственно бояться потерять свое "я" в отношениях, что для них равносильно смерти. У созависимых же наоборот, для них, любовь- это соответствовать всем ожиданиям. Выражаясь еще реще: " любовь равна подчинению".
Как помочь себе?
• Осознать, что, за кажущимся равнодушием и неясным страхом скрываются крайне болезненные детские переживания, которые связаны с зависимостью и ощущением чужой власти над собой. Прежде, чем побороть этот страх, вам, как человеку, страдающему филофобией, нужно понять, что за вашим напускным равнодушием скрывается экзестенциальный страх перед зависимостью.
• Вы должны понимать, что вы уже выросли, и не являетесь тем бессильным и абсолютно зависимым ребенком. Это давние чувства младенца, которые были справедливы. Но уже сегодня -недействительны.
• В глубине вашей памяти живет младенец, который пережил ужасное состояние зависимости, и который до сих пор так боится и хочет защититься от всех отношений, ибо они несут ему угрозу.
Есть взрослый человек. Это вы. Взрослый человек может сопротивляться, он взрослая, рациональная часть, и она знает, что отношения не несут угрозу существования. Отношения могут быть и чем-то прекрасным, что хотелось бы пережить. Вы должны уметь четко отделять внутреннего ребенка от взрослой части.
Есди оба бессознательно смешаны в вас, то власть принадлежит ребенку.