Как заставить себя забыть свою бывшую? Полезные советы, что для этого делать, а чего ни в коем случае

Все мы, рано или поздно, проходим через ужасную одностороннюю эмоциональную череду страданий – череду безответной любви. Социальные сети скажут вам, что это один из самых болезненных видов любви, и в большинстве случаев это правда. Большинство людей пережили свое первое горе из-за безответной любви. Как только вы влюбитесь, вы будете затуманены эмоциями и не сможете заметить признаков того, что вы ей не нравитесь. Вы будете настолько ослеплены своими чувствами и надеждой на будущие отношения, что не увидите, как они относятся к вам. Именно для вас у нас есть несколько советов, как забыть девушку.

1: Найдите новое хобби

Когда вы посвящаете свое время и внимание другим вещам, это облегчает процесс страдания. Если вы найдете новое хобби, вы на время забудете горечь разбитого сердца. Отправляйтесь в поход с друзьями, посещайте уроки гончарного дела или даже делайте мебель своими руками, вы обретете спокойствие, сосредоточившись на том, что вам нужно для выполнения деятельности. Пробуйте что-то новое, это точно вам поможет.

2: Закройте отношения, расставив точки

Когда вы снова поговорите с этим человеком, вам может помочь завершение разговора. Узнайте, что конкретно ей не нравилось в вас или почему она решила, что вы не подходите друг другу. Если бы вы могли услышать ответ непосредственно от своей бывшей, это помогло бы вам обрести ясность. Это будет больно и очень трудно, но это может помочь вам двигаться дальше.

3: Выражайте свои эмоции

Когда чувства заперты внутри, вам будет трудно избавиться от них. Вы должны дать выход своим эмоциям. Некоторые люди используют дневники, чтобы писать о своих чувствах. Некоторые пишут песни или стихи, чтобы выразить свою боль. Некоторым нравится рассказывать об этом в подкастах или снимать видео. Если вы чувствуете, что вам нужно кричать, не сдерживайте себя. Высвобождение своих чувств поможет вам двигаться дальше.

4: Подумайте, что вам в ней не нравилось

Как мы говорили выше, вы можете быть ослеплены своими чувствами, когда вам кто-то сильно нравится. Вы действительно не увидите ни одного из её недостатков, она кажется вам совершенством, пока ваш разум затуманен эмоциями. Теперь, когда вы расстались, лучше подумать о том, что вам в ней не нравилось. Она была безвкусна? Они скверно готовила? В ванной было полно её косметики?
Трудно видеть эти вещи, когда ты влюблен. Но во время процесса исцеления это поможет вам двигаться дальше, если вы откроете глаза на правду.

5: Инвестируйте в свое самосовершенствование

Устройте себе свидание с самим собой. Купи себе еду, которую хочешь и посмотри фильм, который ты давно хотел посмотреть. Не экономь на себе. Ведь ты это заслужил.
Хорошим способом будет установить режим физических упражнений и придерживаться его не менее двух недель. Вы почувствуете себя намного лучше, если уделите время самосовершенствованию.
Любить себя может показаться простым, но мы часто упускаем это из виду. Прежде чем вкладываться в новые отношения, сначала поработайте над собой.

Вещи, которые никогда не стоит делать, чтобы забыть свою бывшую

Пережить потерянную любовь не бывает легко. Советы, которые мы дали выше, подойдут не всем. Большинство людей пробуют все, лишь бы найти решение проблемы. У всех по-разному.

Однако есть вещи, которые вы никогда не должны делать, чтобы забыть о предыдущих отношениях. Это относится ко всем. Вы должны избегать этих вещей любой ценой , если хотите научиться быть сильным перед лицом проблем. Мы дадим вам несколько советов о том, чего не следует делать при расставании.

1: Не торопитесь

Когда ты понимаешь, что она не чувствует к тебе то же самое, что и ты к ней, это будет больно. И потребуется некоторое время, чтобы исцелиться от этого. Если вы будете заставлять себя чувствовать положительные эмоции, когда вы не готовы, вы снова попадете в ту же болезненную спираль, в которой вы были. Позвольте себе понять свои чувства и залечить свое разбитое сердце в своем собственном темпе.

2: Не преследуйте её в социальных сетях

Мы знаем, что это будет вашим первым побуждением - заняться онлайн-терапией и погрузиться в её профили в социальных сетях. Но поверьте, это не очень хорошая идея. Это единственное, чего вам следует избегать. Вы только еще больше навредите себе, когда в конце концов узнаете, что она встречается с кем-то еще. Это принесет вам только негативные мысли и эмоции и уж точно не поможет вам избавиться от проблемы.

3: Не позволяйте себе зацикливаться на боли от расставания

Трудно противостоять болезненным чувствам, особенно когда ты действительно любишь человека, а он не чувствует того же. Вам будет необходимо отпустить свои чувства, потому что вам нужен выход. Ведь вам нужно выйти из этой стадии как можно скорее.
Не позволяйте вашим чувствам вращаться вокруг боли, которую вы испытали. Как только вы закончите с барами и выпивкой, пора вставать и двигаться вперед. Найдите что-то еще, что сделает вашу жизнь стоящей.

4: Не делайте из этого большее, чем оно есть

Людям трудно двигаться дальше, потому что они видят вещи не такими, какие они есть. Обычно это происходит, если пара уже давно вместе.

Вы должны оценить ваши прошлые отношения с ясным умом, когда будете двигаться дальше. Напомните себе обо всех причинах, по которым ваши отношения закончились. Не думайте о хороших моментах, потому что вы будете скучать только по этому человеку и в конечном итоге позвоните ему.

5: Не держите это в себе

Вам понадобится сильная группа поддержки, чтобы пережить это болезненное время. Если вы будете держать все это в себе, вам это точно не поможет. Вам нужны друзья и семья, которые окружат вас и помогут преодолеть боль.

Посетите своих родителей и проведите с ними некоторое время. Попросите своих друзей присоединиться к вам в ваших новых увлечениях или разделите их занятия.

6: Никого не вините

Вы не сможете двигаться дальше, если будете винить партнера или себя. Вы должны признать, что иногда что-то не получается, и в этом нет ничьей вины. В долгосрочных отношениях все рушится, и иногда вы ничего не можете с этим поделать.
Просто настройтесь на одну единственную мысль — в этом нет ничьей вины. Это просто то, через что вам нужно пройти.