Эректильная дисфункция - распространенная мужская проблема. Профилактика и лечение
Полноценную семейную жизнь просто невозможно представить без интимной близости. Но мужчины подвержены проблемам интимного характера, что негативно отражается на семейной жизни. Зачастую у мужчин пропадает влечение, а это неминуемо разрушает даже самые крепкие отношения. И они сами понимают это, но боятся признаться в своей слабости, предпочитая скрывать наличие проблемы до последнего. Дорогие мужчины, это большая ошибка. Проблема, требующая качественного лечения. И в рамках данной статьи мы поговорим о том, чем же опасна эректильная дисфункция.
Эректильная дисфункция - мужское заболевание, которое сопровождается снижением половой активности. Эта проблема сейчас носит мировой характер и подвержены этому мужчины в возрасте от 40 до 60 лет. Первые признаки дисфункции появляются у мужчин после 30 лет. Провоцирующие факторы: ожирение, курение, употребление спиртных напитков, психо-эмоциональные срывы, несбалансированное питание. Даже неправильно подобранное мужское белье может спровоцировать дисфункцию. Дело в том, что мужчины часто покупают узкие плавки, которые сковывают движение. Это, в свою очередь, препятствует нормальному кровообращению.
Основные причины возникновения дисфункции
- Постоянное нервное напряжение;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Гормональный дисбаланс;
- Повреждение органа или врожденный порок развития;
- Регулярный прием лекарств с седативным эффектом.
Лечение эректильной дисфункции
В первую очередь, необходимо нормализовать собственный образ жизни и режим сексуальной активности. Так же, рекомендуется не употреблять лекарственные средства, влияющие на эрекцию. Если проблема больше носит неврологический характер, то необходимо обратиться к психотерапевту. Самый лучший вариант в комплексной терапии - прийти на консультацию к психологу вместе с женой и проработать все негативные моменты. Такая консультация действительно помогает в семейной жизни.
Профилактика
Помните - снизить вероятность наступления эректильной дисфункции можно. Для этого нужно следовать следующим правилам:
- Максимально сбалансировать свой рацион питания. Должны присутствовать важные витамины и микроэлементы для поддержания здоровья. Рекомендуется включить в рацион орехи, бананы, чеснок, зелень, авокадо, спаржу, яблоки, помидоры, гранат и даже семена тыквы. Из белковой пищи надо отдавать предпочтение морепродуктам, куриному мясу, кисло-молочным продуктам и яйцам;
- Отказ от курения и алкогольных напитков;
- Регулярная и разнообразная интимная жизнь. Не отказывайте себе в удовольствии. Это важно;
- Нормирование режима труда и отдыха, занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе;
- Поддержание оптимального веса. Ожирение не допускается;
- Контроль сахара и липидов в крови;
- Периодическое посещение врача.
Дорогие мужчины, вы хотите, чтобы ваша женщина всегда была довольна и светилась от счастья? Тогда внимательно следите за своим здоровьем. Если вы заметили настораживающие признаки - не бойтесь и не тяните с визитом к врачу. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы и счастливы!