Как защититься от кариеса или 7 неочевидных факторов, угрожающих зубам
В проведенном недавно исследовании указывается: кариозные полости появляются не только из-за избытка сахара и кислот. Опасность для зубов, по мнению ученых, представляют множество факторов, среди которых такие неявные, как кардиотренировки, злоупотребление лекарствами, ошибки в гигиене полости рта. Расскажем об основных аспектах, угрожающих здоровью зубов.
Когда пауэрлифтер берет вес, он непроизвольно сжимает челюсти. Это активирует кровообращение в зонах мозга, контролирующих движение. В то же время ускоряется износ эмали, повышается вероятность ее повредить. Именно поэтому атлетам врачи рекомендуют использовать каппу. Даже простая, приобретенная в магазине, специализирующемся на товарах для единоборств, каппа надежно защищает эмаль от износа.
2. Регулярное плавание в бассейне
Этот вид двигательной активности приносит безусловную пользу осанке. Однако нередко для обеззараживания воды применяется хлор в достаточно высоких концентрациях. Вещество вредит зубной эмали. Практикуя плавание, стоит контролировать, чтобы в ротовую полость попадало как можно меньше хлорированной воды. После тренировки следует тщательно прополоскать рот.
Большая часть лекарственных средств — от гипотензивных до антиаллергенных препаратов — высушивают полость рта. Даже за непродолжительный период их приема недостаточное слюноотделение нанесет зубам существенный вред. Как же быть? Леденцы без сахара, жевательная резинка повышают слюноотделение, поэтому не пренебрегайте их помощью.
Очень часто зимой, заходя домой с улицы, люди первым делом наливают себе кружку горячего напитка (кофе, чая). Перепад температур приводит к образованию микротрещин, разрушению эмали.
5. Желудочно-пищеводный рефлюкс
Известно, что изжога провоцирует процесс — он называется кислотный рефлюкс — для которого характерно вбрасывание в верхние отделы пищевода желудочного сока. Для зубов он является более разрушительным, чем регулярное употребление еды, напитков с большим количеством сахара/кислот. Избежать этой ситуации позволит отказ от избытка жирной пищи.
Дантисты предостерегают от чистки, которая выполняется непосредственно после употребления кислых фруктов, соков, красного вина, маринованных овощей. Сюда же можно отнести популярную сегодня воду «детокс» с лимоном. Кислота, содержащаяся в подобных напитках, еде, негативно отражается на эмали, а движения щеткой лишь усугубят процесс разрушения. Прежде чем пройтись щеткой, сполосните рот водой и подождите не менее 60-ти минут.
Продолжительные занятия на велотренажере, катание на лыжах, коньках, бег пагубно влияют на состояние зубов. При затяжных тренировках разрушение происходит из-за недостатка слюны, которая нейтрализует кислоты, провоцирующие износ эмали, обогащает твердые ткани важнейшими минералами. Свою лепту вносят гипертонические растворы с высокой кислотностью, энергетики с подсластителями и другие напитки, которым отдают предпочтение физкультурники.