Как отрастить бороду: единственное верное руководство

Согревает в холода борода...

В последние десять лет мода на бороды вернулась, и все больше и больше мужчин носят их. Возможно, вы пытались отрастить бороду самостоятельно, но были разочарованы тем, что результата долго ждать или он не соответствует ожиданиям.

К сожалению, не существует секретного тоника, который заставит ваши волосы расти быстрее и гуще. Если этого нет в генах, этого просто не произойдет. Точно так же, как цвет ваших волос определяется вашей ДНК, так и ваши склонности к росту волос на лице определяют их характер. Ваши волосы волшебным образом не изменят цвет за одну ночь, и борода не вырастет внезапно, если вам 35 а вы так и не видели густые заросли на своём подбородке. Такова жизнь.

Однако, есть несколько вещей, которые можно попробовать, чтобы немного ускорить рост волос, а также улучшить здоровье ваших волос на лице, что поможет придать им красивый, роскошный вид, к которому вы стремитесь. Вкратце, всё, что для этого нужно, так это максимизировать потенциал вашего тела для роста волос на лице. Большинство мужчин, вероятно, живут с привычками, которые мешают росту, поэтому прислушайтесь к приведенным ниже советам, чтобы в конечном итоге получить гриву, которую должны были иметь.

1. Прежде всего: просто будьте терпеливы

Волосы на лице у всех растут с разной скоростью, толщиной и диапазоном (по всему лицу или, возможно, только в области эспаньолки). Просто вы мало что можете сделать, чтобы изменить это.

Хорошая новость заключается в том, что, проявив немного терпения (ну ладно, иногда много), большинство мужчин смогут создать ту или иную форму бороды. Для кого-то это будет полная борода, а для кого-то просто легкая бородка. Какой бы стиль вы ни выбрали (или на какой бы ни согласились), его достижение может занять месяц или год — все дело в терпении.

Отращивая бороду, особенно в первый раз, просто не прикасайтесь к растительности на лице хотя бы несколько недель. Скорее всего, это вызовет зуд и неравномерность роста волос, но это нормально. Вам надо некоторое время потерпеть.

Что бы вы ни делали, не верьте мифу о том, что регулярное бритье заставит волосы отрастать быстрее. Эта городская легенда мертва уже много лет, так что если вы все еще верите в нее, то мы вам сочувствуем.

2. Хорошо спите, правильно питайтесь, занимайтесь спортом

Росту волос способствуют несколько вещей, которые относятся к вашему общему здоровью и образу жизни.

Во-первых, большая часть роста ваших волос происходит ночью, когда клеточный обмен находится на пике. Если вы не отдыхаете и не заряжаетесь должным образом, ваши волосы не растут так хорошо, как могли бы. Еще одним побочным эффектом отсутствия отдыха является снижение кровотока, что означает, что меньше питательных веществ достигает места назначения (ваших волосяных фолликул). Меньше питательных веществ - хуже здоровье и медленнее рост волос на лице. Спите 7-8 часов каждую ночь, и ваша борода будет вам благодарна.

В дополнение к правильному режиму сна - регулярные физические упражнения и сбалансированная диета, состоящая из белков, овощей, цельного зерна, жиров и т. д. Всё это также увеличит скорость роста и улучшит здоровье ваших волос.

Забота о вашем физическом здоровье не только увеличит кровоток и количество питательных веществ, необходимые вашим волосам для роста, но и повысит уровень тестостерона, гормона, связанного с ростом волос. Тестостерон стимулирует волосяной фолликул к росту, а затем дигидротестостерон (это гормон, который образуется из тестостерона и служит для механизмов развития и поддержания мужских половых признаков) способствует фактическому росту волос. Так что, вообще говоря, больше тестостерона = больше волос на лице.

Тем не менее, повышение уровня тестостерона не поможет преодолеть плохую генетику растительности на лице и превратить вас из гладкошерстного младенца в лесоруба мирового класса. Чего мы сможем добиться, так это того, что оптимизация вашего тестостерона оптимизирует генетику роста вашей бороды. Итак, если вам суждено иметь гладкое лицо, как у младенца, вы можете увидеть небольшое увеличение роста волос на лице, что сделает вашу бороду более густой и более равномерной, но это не даст вам волшебным образом ту бороду, которая могла бы заставить гордиться даже викинга.

4. Позаботьтесь о коже

Сильные и густые волосы лучше всего и быстрее всего вырастают из ухоженной кожи под ними. Вы, вероятно, не ассоциируете мужской косметический набор с хорошим уходом за кожей, но приучите себя тщательно умываться каждое утро и вечер, и 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом, а так же регулярно используйте увлажняющий крем (подойдет ваш любимый лосьон), чтобы ваша кожа оставалась увлажненной. Это не только будет способствовать росту волос на лице, но и улучшит цвет лица! Двойная выгода!

Как только борода начнет появляться, вам следует подумать о следующем:

5. Выберите стиль бороды

Примерно через месяц роста у вас должно быть хорошее представление о том, будет ли ваша борода слишком густой и пышной или жиденькой и редкой. Если ваша борода неоднородна и редка, вам следует подумать о том, чтобы сделать ее короче. Если волосы густые и частые, у вас будет больше возможностей.

Выбирая стиль бороды, убедитесь, что он подходит вашей форме лица.

Овальное лицо. Если у вас овальное лицо, варианты бороды безграничны. Короткие бороды, длинные бороды и пышные бороды будут хорошо смотреться на вас.
Круглое лицо. Если у вас круглое лицо, вам следует выбрать бороду и прическу, которые придадут вашему лицу некоторую длину. Более длинная борода сделает свое дело.
Продолговатое/прямоугольное лицо. Вы должны избегать причесок и стилей бороды, которые делают вашу голову длиннее и тоньше. С этой целью тем, у кого прямоугольное лицо, следует выбирать более короткие бороды. Не позволяйте волосам расти сильно ниже вашего подбородка. Если у вас очень густая густая борода, не стесняйтесь отращивать ее (не по вертикали, а буквально наружу); толщина придаст лицу необходимую ширину и сделает его более овальным.
Квадратное лицо. Вы должны избегать стилей бороды, которые делают ваше лицо шире. Вы не ошибетесь, если будете носить короткую бороду и прическу. Вспомните Джейсона Стэтхэма: короткая стрижка и щетина.
Алмазное лицо. Мужчины с ромбовидным лицом имеют широкие скулы, но узкие линии челюсти и бровей. Красивая густая борода может расширить тонкую линию подбородка на ромбовидном лице. Объедините это со стрижкой, которая увеличивает ширину вашего лба, и ваше ромбовидное лицо начинает больше походить на идеальный овал.
Треугольное лицо. Треугольные лица начинаются с широкой линии подбородка, немного сужаются к скулам, а затем еще больше сужаются ко лбу. Мужчинам с треугольным лицом рекомендуется вообще избегать бороды, потому что борода только сделает вашу и без того широкую челюсть шире, а лоб еще более узким и заостренным. Если вы хотите носить волосы на лице, просто отрастите щетину.

Если вы хотите причудливую бороду, просто покажите парикмахеру фотографию того, что вы собираетесь делать. Это самый простой способ сделать это.

6. Используйте правильные средства по уходу за бородой

Нет, мы не скажем, что вам нужно купить модные шампуни для бороды или дорогие масла. Тем не менее, вы должны мыть волосы на лице шампунем так же, как и на макушке. Что бы вы ни использовали в качестве моющего средства, просто позаботьтесь о том, чтобы ваша борода была полностью промыта. Вы же не хотите, чтобы остатки продуктов пачкали вашу роскошную мужскую гриву. Мытье шампунем сохранит кожу и сами волосы в чистоте, чтобы фолликулы не закупорились. Чистота = бородатость.

Кроме того, вам действительно следует использовать масло для бороды, чтобы увлажнять волосы на лице. Масло сохранит вашу кожу и волосы увлажненными, что опять же способствует здоровому росту. Но не покупайте его, если вы действительно этого не хотите.

7. Поддерживайте форму бороды

Как только ваша борода станет такой, как вам нравится, поддерживайте ее форму с помощью регулярного ухода за бородой. Специалисты рекомендуют следующие обязательные процедуры.

Мойте бороду с шампунем 2-3 раза в неделю.
Увлажняйте бороду маслом для бороды после того, как вы приняли душ.
Ежедневно расчесывайте и придавайте форму бороде
Тримминг 1-3 раза в неделю. Ищите торчащие длинные волосы и сохраняйте форму вашей бороды аккуратной.

Отрастить бороду на самом деле очень просто. Пусть волосы растут, содержите их в чистоте, ведите здоровый образ жизни. Не покупайтесь (буквально или метафорически) на рекламу специальных масел и чудодейственных гелей для стимулирования роста бороды. Вот и все.

Теперь, когда вы знаете, как отрастить бороду, ждите нашей публикации о том, как ухаживать за бородой. Подписывайтесь и не пропустите!