Как построить здоровые отношения: 5 советов, которые вам помогут

Вы нашли свою вторую половинку, так что вы, вероятно, думаете, что ваши отношения прекрасны, верно? Что ж, это неправда — голливудские фильмы могут иметь счастливый конец, но отношения в реальной жизни требуют тяжелой работы и усилий.
В наши дни стало сложно поддерживать отношения. Поддерживать искру, чтобы справиться с разногласиями в отношениях, — еще один уровень сложной задачи.

Ниже приведены пять советов, как сохранить отношения здоровыми.

1. Здоровые отношения требуют общения

Что делает отношения здоровыми? Коммуникация! Это то, чего не хватает многим парам, и это может создать или разрушить даже долгосрочные отношения.
Вы оба должны чувствовать себя комфортно, разговаривая друг с другом о чем угодно. Приземленные повседневные дела, такие как работа, погода и что приготовить на ужин, а также в беседах на более серьезные темы.
Пары должны честно говорить друг с другом о таких важных вопросах, как финансы, проблемы со здоровьем, о том, как воспитывать детей, и о любых проблемах, которые они испытывают. Жесткие разговоры могут быть эмоционально сложными, но они важны для того, чтобы отношения работали.
Если ваше мнение по теме отличается от мнения вашего партнера, вы все равно должны слушать его с уважением и сохранять спокойствие. Чтобы улучшить ваше общение, полезно сосредоточиться на том, что говорит другой человек, быть открытым и честным и искать невербальные сигналы, которые могут дать представление о его настроении или чувствах.

Как и во всем, чем чаще вы будете это делать, тем легче это станет для вас в будущем, поэтому начните улучшать свое общение с сегодняшнего дня.

2. Проводите время отдельно

Говорят, отсутствие делает сердце более любящим, и это верно в отношениях. Чтобы процветать как пара, у вас обоих должны быть свои хобби, интересы и увлечения.
Если вы будете все время делать все вместе, ваши отношения могут устареть — вам не о чем будет говорить, и вы можете начать возмущаться, что упускаете собственную независимость.
Запланируйте выходные с друзьями, запишитесь в спортзал или сделайте что-нибудь в одиночку. Время, проведенное в одиночестве, важно в отношениях, чтобы расти как личности, что помогает укрепить отношения.

Конечно, вы по-прежнему будете проводить время вместе как пара, но не делайте этого 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

3. Говорите о своих разногласиях

Иногда пары неизбежно расходятся во мнениях. Противоположности притягиваются, и вы можете столкнуться с разногласиями со своим партнером по какой-то проблеме.
Или, возможно, у вас были разногласия, и вы оба недовольны. Вместо того, чтобы ложиться спать злым, поговорите о своих проблемах.
Оба партнера должны слушать друг друга, не перебивая, и уважать точку зрения другого человека. Попытайтесь понять, откуда исходят разногласия, чтобы достичь компромисса.
Если вам трудно сделать это самостоятельно, иногда может помочь посредничество для семейного консультирования. Работа с третьим человеком, который непредвзят, может помочь справиться с вашими проблемами в отношениях и помочь вам обоим научиться более эффективно общаться друг с другом.

4. Найдите время для физической близости

Часто физическое влечение впервые сводит двух людей вместе. Однако со временем занятой образ жизни, дети или усталость могут помешать близости, и пары обнаруживают, что у них больше нет времени друг на друга.
Интимная близость может быть чем угодно: от прижимания к дивану, специального ужина или времени наедине, поэтому постарайтесь каждую неделю планировать время, чтобы побыть вместе. Близость может помочь вам сохранить страсть, оставаться на связи и поддерживать связь друг с другом, как вы это делали, когда только начали встречаться.
Люди в длительных отношениях часто чувствуют, что они отдалились друг от друга, поэтому свидания и время наедине могут помочь разжечь огонь. Наймите няню, уезжайте на выходные или просто наслаждайтесь ленивым утром выходных вместе в постели, прежде чем спешно начать выходные — ваши отношения будут вам благодарны!

5. Будьте честны

Честность — одна из главных характеристик здоровых отношений. Ваша партнерша должна быть той, кому вы доверяете, и если доверие потеряно, это может привести к разрыву отношений.
Доверие может быть подорвано не только неверностью, но и более мелкими вещами, такими как невыполнение своего слова, ложь о том, где вы проводили время, или сохранение секретов друг от друга.
Чтобы сохранить ваши отношения здоровыми, всегда будьте честны друг с другом, даже если это трудно. Если в прошлом была нечестность, разговор о том, почему это произошло и что заставило вас солгать, может помочь вам обоим двигаться вперед с чистого листа.

Используйте эти советы по здоровым отношениям, чтобы сохранить искру

Как видите, чтобы выжить, здоровые отношения нуждаются в доверии, честности и заботе. Немногие из нас находятся в идеальных отношениях, поэтому постарайтесь использовать приведенные выше советы, чтобы улучшить ваши отношения.
Даже небольшие изменения могут иметь большое значение с течением времени, поэтому обе стороны должны приложить усилия для улучшения ситуации. Со временем вы будете вознаграждены более счастливыми и приносящими удовлетворение отношениями, так что начните сегодня!