Нужен ли мужчине психолог?
Большинство психологов скажет, что клиентов мужчин у них в разы меньше, чем женщин. “Быть сильным”, “Быть мужиком” означает скрывать свои чувства, казаться уверенным. В России маскулинность - важная часть успеха, востребованности у женщин и уважения других мужчин. Мальчику с детства запрещают слезы, жалобы, порой ограничивают в проявлении любви. Мужчина всегда перегружен ответственностью, долгом, обязанностями и требованиями. Исследования показывают, что мужчины чаще заболевают из-за стресса, и даже смертность среди сильного пола значительно выше. Самим справляться с трудностями - это “признак силы и мужества”, “только слабаки жалуются или отчаиваются”. Но это не так, чтобы быть успешным и волевым, надо позволять себе слабость и возможность излить душу. Иначе можно просто перегореть от напряжения. Самому справляться с трудностями, еще один из стереотипов. Но как же поддержка жены, верность друзей, близкие родственники? Всем нужно крепкое плечо.
Остерегайтесь опасных решений
Для некоторых, перенапряжение выливается в грустные и опасные исходы. Мужчины нередко ищут выход в алкоголе, наркотиках, компьютерных играх или повышенной агрессивности. Первые вызывают зависимость, что лечится еще сложнее или приводит к потере семьи, работы, а иногда и к смерти, что еще страшнее. Агрессия же причиняет боль близким, появляются проблемы с законом и отношения с людьми ухудшаются. Из-за этого часто мужчины испытывают угрызения совести, чувства вины и стыда, чувство безысходности. Жизни очень мешают ощущения одиночества и отсутствия смысла. Такое поведение не решает проблем, а только их увеличивает.
“Мужчина - кормилец в семье”
В России принято, что мужчина должен зарабатывать больше жены и обеспечивать всю семью. Это неплохо, но тогда внезапное понижение дохода или потеря работы становится катастрофой. Это еще сильнее давит на и без того озадаченного человека. А если еще и жена “пилит”, унижает или устраивает “разбор полетов”, то собраться и действовать становится невозможно. Некоторым хочется сесть на диван и опустить руки. Но мужчина способен на многое, если его понимают и поддерживают.
Решение есть всегда
Не обязательно сразу обращаться к психологу, нужно для начала признать наличие проблем и обратиться за помощью к людям, которым доверяешь, например, к родственникам, друзьям. Всегда есть те, с кем можно обсудить не только работу, женщин и рыбалку. Специалистов также не стоит обходить стороной. Во-первых, они обучены помогать разбираться в проблемах, имеют специальное образование и проходят различные тренинги ( на это важно обращать внимание). В кабинете психолога вас не осудят, не будут стыдить или требовать быть сдержанными, нет необходимости “держать лицо”. Вам, наоборот, будет дана возможность говорить лишь то, что вы готовы, обсуждать только те проблемы, о которых вы хотите поговорить. Кроме того, вам не обязательно сразу выкладывать всё, со временем вы станете больше доверять специалисту. Самое важное - ваши встречи и все, что на них, будет полностью конфиденциально, это кодекс специалиста. Поэтому думайте о своем здоровье и живите в радость!