Как увеличить харизму. 3 элемента харизмы: сила
По словам Оливии Фокс Кабейн, автора книги «Миф о харизме» , харизма состоит из трех компонентов: присутствие, сила и теплота. В предыдущей статье мы говорили о природе реального Присутствия и о том, как развить это жизненно важное качество. Сегодня мы расскажем о втором элементе: силе. Харизматичные личности — влиятельные люди. Однако это не обязательно означает, что они лидеры свободного мира или председатели многонациональных корпораций. Фактически, вы можете найти людей, которые передают Силу в самых скромных сферах жизни. Власть, по словам исследователей, просто «означает, что нас воспринимают как способных влиять на мир вокруг нас, будь то посредством влияния или власти над другими, больших сумм денег, опыта, интеллекта, чистой физической силы или высокого социального статуса».
Возможность влиять на окружающий мир.
Влиятельные люди могут добиться цели, или, по крайней мере, они производят такое впечатление. Харизматичные личности притягивают людей на свою орбиту, как магнит, и Сила — суть этой магнитной силы. Это природная привлекательность. В далёкие пещерные времена наше выживание могло зависеть от дружбы с предводителями племени, стоящими на вершине социальной иерархии — теми, кто мог предложить защиту, еду и женщин. Чтобы мы могли лучше находить таких людей и цепляться за них, наш мозг эволюционировал, чтобы реагировать на язык тела и маркеры статуса, указывающие на власть.
Возможно, мы покинули саванну тысячи лет назад, но людей по-прежнему невероятно тянет к тем, у кого есть ресурсы, или они просто знают, как их получить. Само наше выживание может больше не зависеть от наших связей с такими людьми, но эти люди могут дать доступ к более широким личным и профессиональным возможностям.
Чрезвычайно важно отметить здесь, что каждый из трех компонентов харизмы должен быть искусно объединен, чтобы произвести личный магнетизм. Вы можете быть самым приветливым, внимательным человеком в комнате, но без Силы люди в лучшем случае увидят просто хорошего парня, а в худшем - кого-то нуждающегося и отчаявшегося. Как бы прискорбно это не звучало, но обычно уровень ценности, который люди придают таким вашим элементам харизмы, как Присутствие и Теплота, зависит от количества силы, которой, по их мнению, вы владеете. Вот быстрый пример. Если бы вы получили комплимент по поводу проделанной работы и от коллеги, и от генерального директора компании, какой комплимент был бы для вас важнее? Если вы похожи на большинство людей, то это был бы генеральный директор, потому что у него есть власть.
С другой стороны, Сила в отсутствие Теплоты и Присутствия убивает харизму. Могущественный мужчина, которому не хватает этих качеств закалки, может казаться важным и впечатляющим, но он будет казаться отчужденным, высокомерным и холодным.
Потоки Присутствия, Силы и Тепла должны быть гармонично переплетены, чтобы произвести поистине электрическую харизму.
Как увеличить свою харизматическую силу
Язык тела играет большую роль в передаче Силы, например, в этой «Позе Силы» на картинке выше.
Увеличение вашей харизматической Силы может показаться трудным занятием Это похоже на замкнутый круг, в котором вы ищите работу, где вам нужен опыт, но чтобы получить этот опыт, вам нужно сначала получить эту работу! Помните, однако, что харизма заключается в том, как другие люди воспринимают вас, так что вам не обязательно иметь миллион долларов или Папу Римского в близких друзьях. Чтобы достичь богатырской силы , вам сначала нужно просто создать впечатление, что она уже у вас есть. Притворяйся, пока не поверят! По мере того, как люди воспринимают вашу харизматическую Силу и приглашают вас в свои круги влияния, вы обретаете власть в реальном мире, что заставит вас чувствовать и демонстрировать больше харизматической Силы, запуская благотворный цикл, который ведет к все большему и большему успеху.
Показ наличия силы в основном сводится к усилению вещей, на которые люди ориентируются, пытаясь определить чей-то уровень власти: язык тела и внешний вид.
Вот несколько практических советов как это сделать:
Повысьте свою уверенность.
Сила начинается в уме. Если вы чувствуете себя уверенным и сильным, другие тоже это почувствуют. Уверенность в себе придает вам непреодолимую ауру, которая привлекает людей и заставляет их хотеть узнать вас поближе. Развитие уверенности заслуживает отдельного поста, но пока знайте, что ключом к уверенности является мастерство в том, что вы делаете . Экспертиза, независимо от навыков или области знаний, характеризует вас как человека, обладающего ресурсами, и человека с достаточной настойчивостью, чтобы погрузиться в самые глубины предмета. Достижение мастерства в чем-то также коренным образом изменит ваше самочувствие и поведение.
Знать понемногу о многом.
В дополнение к одной области знаний, в которой вы достигли мастерства, вы также должны стремиться узнать как можно больше о как можно большем количестве предметов. Интеллект — один из ключевых маркеров человека, способного влиять на окружающий мир , и чем в большее количество разговоров вы сможете уверенно ввязываться и добавлять, тем умнее (и симпатичнее) вы будете казаться окружающим. Как получить широкий спектр знаний? Читать, читать и ещё раз читать. Читайте при каждом удобном случае.
Стать физически здоровым.
Форма вашего тела — первое, на что обращают внимание люди при встрече с вами. Подтянутое, мускулистое телосложение посылает сигнал самым примитивным частям мозга других людей о вашей силе и способности доминировать и защищать. Занятия фитнесом также сигнализирует другим людям, что вы дисциплинированы и способны терпеть боль в достижении цели. Вероятно, именно поэтому мужчины с телосложением от среднего до крепкого зарабатывают больше, чем их худощавые и полные сверстники. Согласно исследованиям The Wall Street Journal, худые мужчины, в среднем, зарабатывают на 800 долларов в месяц меньше, чем мужчины со средним весом.
Одевайтесь правильно.
Одежда — один из самых сильных сигналов силы. Когда мы видим человека в военной форме с множеством ленточек на груди и звездами на плечах, мы автоматически думаем о его авторитете. Но вам не обязательно надевать мундир, чтобы заслужить мгновенное уважение окружающих. Исследования снова и снова доказывают, что достаточно просто носить статусную одежду, чтобы влиять на людей.
Помимо того, что другие люди будут воспринимать вас как более сильного человека, хорошая одежда также поможет вам почувствовать себя более сильным и уверенным в себе. Чувствуя себя более сильным, вы действуете более мощно, что заставляет других видеть вас более сильным. Благотворный харизматический цикл!
Вам не обязательно покупать дизайнерские двубортные костюмы в тонкую полоску, чтобы выглядеть сильным. Просто сделайте несколько небольших обновлений стиля, которые покажут, что у вас есть вкус. Вместо футболки, шорт и шлепанцев наденьте красивую рубашку на пуговицах, брюки цвета хаки и кожаные классические ботинки . Наденьте спортивную куртку или блейзер , чтобы расширить и приподнять плечи и создать более мужественный силуэт. Еще один простой способ улучшить свой внешний вид — отнести одежду к портному или в ателье, чтобы вам подогнали её по вашей фигуре. Вы будете удивлены, насколько лучше (и мощнее) вы будете выглядеть в классической рубашке, которая не будет мешковатой и раздутой, или в костюме, правильно подчеркивающем ваши плечи.
Вы можете подумать: «Но кто-то вроде Марка Цукерберга носит худи и сандалии, и он суперсильный». Верно, но его успех — скорее исключение, чем правило, потому что он вырос в комнате общежития, а не благодаря тому, что ему приходилось производить впечатление и устанавливать связи с другими людьми. Лучшим примером был бы Стив Джобс. Сегодня мы думаем о нем как о типичном бунтаре, персоне, символизируемой его «униформой» из джинсов и черной водолазки . Но до того, как Стив Джобс стал чудотворцем Apple конца 90-х, когда он еще пытался построить свой успех и привлечь людей к своим продуктам и идеям, он носил костюмы в тонкую полоску и даже галстук-бабочку. Как только вы реально достигнете вершины власти, вы сможете носить все, что захотите. Но пока вы пытаетесь получить власть, одевайтесь так, как будто она у вас уже есть.
Будь "Большой гориллой".
После одежды, язык тела является вторым по значимости фактором, влияющим на восприятие вашей силы другими людьми. Одним из невербальных сигналов, указывающих на силу, является количество пространства, которое использует человек. Как вы, наверное, догадались, влиятельные люди занимают больше места, чем другие. Они действуют, как «большие гориллы».
Согласно исследованиям, влиятельные люди сидят боком на стульях, закидывают руки на спинку или используют два стула, положив руку на спинку соседнего стула. Они кладут ноги на стол. Они сидят на столе.
Чтобы повысить уровень силы, которую люди видят в вас, ищите способы незаметно увеличить объем занимаемого вами пространства. Положите руку на спинку стула, или, когда коллега заходит в ваш офис, чтобы поболтать, вместо того, чтобы сидеть за столом, небрежно сядьте на него. Еще один совет, чтобы помочь вам обуздать свою внутреннюю "Большую гориллу", — это попрактиковаться в том, чтобы заставить людей отойти от вас в сторону в людном месте, используя только язык тела. Представьте, что вы на самом деле "Большая горилла" — надуйте грудь и встаньте прямо. Начните ходить и посмотрите, будут ли люди уходить с вашего пути, когда вы прогуливаетесь в этой позе. Это может показаться немного неудобным и странным, но это отличное упражнение, которое поможет вам увидеть эффективность языка тела. Если вы столкнетесь с кем-то, рассматривайте это как возможность выразить теплоту и доброту, извинившись и заставив другого человека чувствовать себя комфортно.
Принимайте позы силы.
С тем, чтобы быть "Большой гориллой", связано использование «Позы силы». Это положения тела, которые, как было доказано, эффективно передают силу. Самая известная поза Силы — руки в бок, руки на талии. Супергероям нравится эта поза силы.
Еще одна Поза Силы — откинуться на спинку стула, заложив руки за голову, вот так:
Если вы находитесь на совещании и хотите показать свою власть присутствующим, просто встаньте, наклонитесь вперед и положите руки на стол перед собой. Мгновенный эффект и авторитет!
Финальная поза силы: поднимите руки прямо вверх, как будто вы только что выполнили победное приземление с турника. Правда, не совсем понятно, когда можно использовать эту позу в повседневной жизни, не выглядя при этом странно.
Что интересно во всех этих различных позах, так это то, что они не только заставляют других воспринимать вас как более могущественного, но и заставляют вас чувствовать себя более сильным (и мужественным). Исследования показали, что, просто стоя в позе Силы в течение двух минут, уровень тестостерона повышается, а уровень кортизола снижается, благодаря чему вы чувствуете себя более уверенно и меньше испытываете стресс. Когда вы чувствуете себя более уверенно, вы действуете на окружающих с позиции силы. Еще один харизматичный добродетельный круг!
Контролируйте свое пространство.
Мы чувствуем себя наиболее уверенными, непринужденными и сильными, когда хорошо знакомы с окружающей нас обстановкой. Знакомство дает нам чувство контроля, что заставляет нас чувствовать себя уверенно. Вот почему политики иногда спорят о месте проведения переговоров еще до того, как они начнут переговоры. Каждая сторона хочет получить преимущество на своем поле.
Но как вы можете быть знакомы с комнатой, если вы входите в нее впервые? Можно начать с маленьких вещей, чтобы мгновенно взять под контроль свое пространство. Например, когда вы садитесь за столик в ресторане, переставьте вещи на столе. Переместите солонку или стакан с водой. Звучит глупо, но тем самым вы говорите своему подсознанию, что у вас есть контроль (даже если он номинальный) над своим пространством, что, в свою очередь, делает вас более уверенным и притягательным. Ищите маленькие, но чёткие способы контролировать свое пространство в своей повседневной деятельности. Вы можете быть поражены результатами.
Говорите меньше и медленнее.
Влиятельные люди не просто занимают место физически; они также занимают место в разговоре. Как это ни парадоксально, это не означает, что вы должны тратить время на выступления. Влиятельные люди на самом деле склонны говорить меньше , чем люди с низким статусом. Делая свои слова редкими, влиятельные люди повышают ценность своего слова. Когда они говорят, люди слушают. Обуздайте своего внутреннего оратора, будьте немного менее болтливыми и немного более лаконичными в своей речи.
Властные люди также занимают место в разговоре молчанием. В отличие от большинства людей, влиятельные люди не боятся «неловкого» молчания. На самом деле, они наслаждаются этим. Они понимают, что люди будут нервно пытаться заполнить молчаливые пробелы. Обычно во время этих приступов тревожной болтовни другой человек отказывается от какого-то стратегического преимущества или полезной информации. Вот почему следователи, рекрутеры и участники переговоров часто прибегают к молчанию, чтобы выяснить уязвимые места другого человека.
Еще один способ занять место в разговоре — говорить медленно. Быстрая речь говорит о нервозности и беспокойстве. Медленная речь передает интеллект, вдумчивость и спокойствие, которые олицетворяют сильные люди. Основное правило человеческой натуры заключается в том, что сильные люди говорят медленно, а подчиненные — быстро, потому что, если они не будут говорить быстро, никто их не послушает. Вы удивитесь, как быстро вы говорите. Постарайтесь побороть своего внутреннего спринтера. Сначала может показаться, что ты... говоришь… слишком… слишком… медленно, но поверьте, вы будете звучать совершенно нормально и даже немного царственно.
Повысьте свою уравновешенность.
Сильные люди — это сдержанные люди. В них есть уравновешенность или определенная грация и неподвижность. Они не слишком кивают (признак покорности), они не ерзают (признак нервозности) и не полагаются на словесные наполнители, такие как «эм» и «э». При следующей встрече с кем-то ведите себя естественно, но сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться как можно спокойнее. Время от времени кивайте, чтобы показать, что вы слушаете, но не превращайтесь в болванчика. Держите руки неподвижно и не стучите ногами.
Найдите свою внутреннюю гориллу.
Возможно, многие из вас думают: «Это реально очень сложно. Эти позы и действия заставляют меня чувствовать себя немного неловко. Мне больше понравилась предыдущая статья о Присутствии». Просто помните, что быть сильным не значит быть придурком — вам также нужно развивать свое Присутствие и Теплоту, чтобы быть по-настоящему притягательным. Но просто быть милым — это не то же самое, что быть харизматичным; вы можете быть симпатичным, но не очаровательным, не притягательным, не тем, к кому люди притягиваются, как только вы входите в комнату. Так что работайте над развитием своей Силы, даже если поначалу это не приходит вам естественным путем. Поверьте, со временем и практикой так и будет.
На следующей неделе мы опубликуем последнюю часть о трёх элементах харизмы - теплоте. Поэтому Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!
Начало Как увеличить харизму. 3 элемента харизмы: присутствие.