Почувствуйте себя мужчиной, посетите врачей
Привычная история для мужчины - перетерпеть боль или вообще не обращать внимание на свое тело. Эти установки передаются через поколения, отцы и деды научили, что такое мужественность. Обращаться к врачам и жаловаться считалось признаком слабости. Рассказывать о своих болезнях или сложностях нельзя даже близким людям, а постороннему человеку тем более.
Эти законы знакомы большинству, но сегодня правила стали меняться.
Мужчины почувствовали необходимость в заботе о себе и стали вовремя обращаться к специалистам. Стало важно не только здоровье, но и внешность, выносливость, продолжительность жизни, а также сохранение либидо и эрекции.
Медицина идет вперед, лечение стало индивидуальным, а обследования комплексными. Личный тренер, частные диетологи, мануальные терапевты и прочие специалисты стали доступной частью жизни.
Вредные привычки, которые приведут к болезням
Сложно придерживаться всех правил и рекомендаций, когда столько соблазнов, но есть вещи, на которые все же можно обратить внимание:
- Жирная пища. Разнообразие блюд так велико, что отказаться от них просто невозможно. Еда так привлекательна, что сложно не переесть, а после этого не прилечь удобно и подремать. Самой вредной пищей считается жирная и сладкая еда, она не только увеличивает вес, но и портит сосуды. Можно немного сократить потребление таких блюд и почувствовать себя лучше.
- Распорядок дня. В быстром темпе жизни часто некогда позавтракать, а перекусы в течении дня и плотный ужин стали нормой.
- Сложностей добавляет стресс. Он не дает расслабиться, развивает проблемы со сном, ускоряет старение и мешает нормальной работе всех систем организма.
- Низкая активность. Хроническая усталость не оставляет сил на прогулки, пробежки, посещение спортзала, бассейна или на другие виды активности.
Современная жизнь
Радует появление моды на ЗОЖ, новые виды тренировок, доступность информации о правильном питании. Все больше популярны индивидуальные тренировки и планы питания. В больницах можно обследовать сразу все системы организма получить личные рекомендации. Обращение к косметологу или психологу теперь обычная часть жизни. Вряд ли сегодня этим можно кого-то удивить. А вот избыточная масса тела считается проявлением нездорового образа жизни и лени.
Консерваторы
Остались и те, кто не поддается новым веяниям. Они продолжают не обращаться к врачам, а если все же приходится, то приукрашивают свое здоровье и преуменьшают проблемы. Они никогда не жалуются, не признаются в боли, скрывают интимные проблемы. Для них это проявление самодостаточности и чувства независимости. На удивление, врачей женского пола такие мужчины не опасаются, видимо здесь не нужно соперничать. Они легче признаются в проблемах со здоровьем и рассказывают о симптомах.
С чего начать
Поиск нужных врачей, чтение сайтов и блогов может только запутать и в итоге заставит просто бросить эту идею.
Есть несложные способы, с которых можно начать, а потом продолжить свое лечение. Каждому возрасту свойственны свои болезни. Симптомы меняются и внимание нужно уделять разным органам.
В 30 лет полезно посетить терапевта, уролога, офтальмолога, эндокринолога и хирурга. С 40 лет стоит назначать визиты к терапевту, урологу, офтальмологу и кардиологу. А с 50-ти пора начинать лечение с этих врачей: терапевт, уролог, офтальмолог, кардиолог.
Оставаться сильным и энергичным можно в любом возрасте. Стоит только раньше начинать обращать внимание на себя, чтобы в будущем оставаться довольным качеством своей жизни.