Сила письма от руки

Несмотря на бесчисленное количество приложений и программного обеспечения для создания заметок и списков дел, всё же рекомендуем иногда возвращаться к записи на бумаге. Вы можете продолжать использовать приложения для справочных списков или основных списков вещей, сделайте ежедневные заметки и расстановку приоритетов при помощи ручки и бумаги (или маркером и белой доской).

Несмотря на то, что в последние десятилетия было проведено множество исследований, направленных на объяснение привлекательности «ручного» письма, если вы посмотрите на исследование поближе, многие преимущества, приписываемые ему, не являются исключительными для этого типа письма.

Но не нужно научно доказанных данных, чтобы подтвердить то, что вы сможете обнаружить интуитивно, в результате своих собственных экспериментов. Ниже мы опишем ряд преимуществ записи от руки, которые можно пронаблюдать в ходе простых полевых испытаний. Попробуйте чаще браться за ручку (или карандаш) сами, и вы можете найти аналогичные преимущества или другие, которые применимы только к вам.

Итак, преимущества письма от руки.

Повышает вашу память с помощью кодирования

Если и существует одно научно доказанное и воспроизводимое преимущество ручного письма, то оно заключается в следующем: когда вы пишете что-то от руки, вы можете улучшить свою память и, следовательно, свою способность вспоминать информацию посредством процесса кодирования.

Здесь действует ряд факторов, но суть в том, что при написании вручную используется гораздо больше систем обработки мозга, чем при наборе текста. Вы физически координируете свой мозг и руку более глубоким образом. Вы вынуждены упорядочивать информацию более лаконично (подробнее об этом ниже); вам действительно нужно немного больше думать, чтобы написать что-то рукой, а не на клавиатуре или дисплее. Все это приводит к тому, что информация, исходящая от ваших письменных принадлежностей, кодируется на более глубоком уровне в вашей памяти. Когда вы печатаете, кажется, что информация просто использует ваше тело как канал для передачи на экран; когда вы пишете, информация на самом деле сохраняется и обрабатывается для последующего использования и вызова.

Заставляет думать и фильтровать мысли

Когда вы записываете что-то от руки, вы пользуетесь преимуществами ограничений. Ограничивая себя как в физическом пространстве (вы можете написать не так много на странице), так и в физических возможностях (вы можете писать с определённой скоростью), вы заставляете себя решать, что важнее всего. Если вы делаете заметки или записываете задачи на экране, для этого есть буквально бесконечное пространство; на самом деле довольно легко бездумно напечатать основные моменты из лекции или составить список всего , о чем вы думаете в данный момент. Вы напечатаете лес и не увидите деревья.

Независимо от размеров вашего "холста", когда вы пишете от руки, у вас есть границы. Вы должны уделить больше внимания, все обдумать чуть более тщательно, решить, какие элементы вырезать, а какие оставить. Думайте о странице как о встроенном фильтре того, что всплывает в вашем сознании.

Создает визуальное напоминание, которое позволяет держит информацию в голове

Хотя приложения для создания списков и заметок удобны, как только экран выключается или смартфон кладется в карман, эти идеи исчезают. С глаз долой, из сердца вон, правда. Все эти приложения неизбежно теряются среди дюжины вкладок, открытых на компьютере, и мы точно не думаем о них, когда работаем на телефоне, потому что постоянно используем несколько вкладок с другими приложениями. Слишком много цифрового беспорядка, чтобы думать об этом

Напротив, мы можем держать что-то записанное — будь то список задач или вдохновляющая фраза — постоянно перед глазами. Нам не нужно напоминать, чтобы помнить это.

Нам не нужно тратить умственную энергию на запоминание записанных вещей. Мы знаем, где они записаны и они будут постоянно находиться в нашем периферийном зрении в течение всего рабочего дня. Когда мы отвлекаемся, все, что нам нужно сделать, чтобы вернуться в нужное русло, — это просто бросить взгляд вниз и увидеть свои письменные напоминания о том, что нужно сделать.

Сводит к минимуму отвлечение внимания

Вещи, записанные от руки, не только легко доступны во время отвлечения внимания, но и не свяжут вас с другими отвлечениями.

Проведите пальцем по экрану телефона, чтобы сделать заметку в приложении для создания заметок, и вы обнаружите, что ваш палец уже блуждает по новостям или соцсетям. Даже несмотря на то, что вы закончили набирать заметку десять минут назад, вы все еще возитесь со своим телефоном, переключаясь между приложениями.

Вы сражаетесь с этим, ограничивая время и блокируя приложения, но дракона цифрового отвлечения невозможно убить раз и навсегда. Переход к ручке и бумаге для ежедневных заметок и составления списков — опять же, контрольные списки и основные списки вещей все еще находятся в смартфоне — позволит вам оставаться более сосредоточенным в течение дня и выполнять ваши самые важные задачи. Запись дел с помощью ручки и бумаги сводит к минимуму необходимость переключаться с экрана на экран, с приложения на приложение и с вкладки на вкладку, что резко сократит вашу возможность заплатать в бесконечной паутине интернета. Вы всё равно будете отвлекаться, но вам потребуется гораздо меньше времени, чтобы вернуться в нужное русло.

Обеспечивает более творческую организацию и умственную обработку.

Одна из наиболее ценных вещей в написании слов на бумаге (или на доске), — это возможность организовать вещи таким образом, который выходит за рамки построчного формата, предлагаемого большинством приложений для создания заметок и списков дел. Вы можете рисовать рамки вокруг важных элементов, можете делать стрелки между связанными идеями, можете создавать списки в столбцах и даже рисовать картинки, если это необходимо. Некоторые приложения позволяют писать в произвольной форме, но они как правило неуклюжи.

Ум не всегда действует по четкому, поэтапному пути. Позвольте вашему письму следовать своим циклам, шаг за шагом, записывая дела вручную.

У письма от руки уникальная кинетическая энергия

Хотя, конечно, это неизмеримое преимущество, но в идее о том, что слова текут из вашего мозга, через вашу руку и кисть и выводятся на страницу, есть уникальная, необъяснимая сила. Это очень физический процесс, который отличается от слов, протекающих через клавиатуру в цифровой эфир. Медленность письма заставляет глубже созерцать. То, как ваши мышцы рук немного устают (конечно, потому что мы просто больше не используем эти мышцы!) является физическим доказательством того, что вы выполняете работу ; визуальное и осязаемое доказательство того, что идеи воплощаются в жизнь, вдохновляет гораздо больше, чем их просмотр в Word Doc.

Есть причина, по которой некоторые из наших величайших современных писателей по-прежнему предпочитают рукописный текст цифровой рукописи (по крайней мере, для первых черновиков). Это невыразимо просто: на странице больше магии и силы, чем на экране.