Мужская депрессия. Заболевание, о котором нельзя молчать
В современном обществе тема депрессии и сопутствующих состояний поднимается все чаще, и это значительный шаг вперед. Но остается открытой проблема того, что у мужчин, которых с детства приучают быть сильными и подавлять свои эмоции, достаточно сложно диагностировать первые признаки депрессии.
Серьезное психоэмоциональное заболевание, требующее грамотного подхода к лечению, значительно снижает качество жизни человека и его трудоспособность.
Статистика говорит о том , что признаки депрессии у мужчин диагностируются реже, чем у женщин. Но, как говорилось ранее, многие представители сильного пола могут попросту не обращаться к специалистам.
Данная статья раскроет особенности и симптомы мужской депрессии, а также расскажет о возможной помощи.
Особенности депрессии у мужчин
Особенность депрессивных состояний заключается в том, что социальная роль мужчины тесно связана с борьбой и конкуренцией. Проигрыш и неудача в какой-либо жизненной сфере могут послужить толчком к развитию депрессии.
Ускоренный ритм жизни, стрессы ,безработица и экономическая нестабильность ведут к глубоким переживаниям, недовольству собой и внутренним противоречиям.
Признаки депрессии
Изменения в поведении и эмоциональном состоянии мужчины должны насторожить близких людей. Рассмотрим симптомы у мужчин более близко.
В эмоциональном плане, о депрессии могут свидетельствовать такие проявления, как:
- повышенная раздражительность, проявления агрессии, внезапные вспышки ярости, гнев;
- чувство тревоги, страха, апатии;
- потеря чувства самоценности;
- отказ от общения с близкими и друзьями, тоска;
- плохой сон, после которого человек чувствует себя разбитым.
С точки зрения физиологии, симптомами могут быть потеря сна или аппетита, резкая боль и тяжесть в груди, снижение сексуального влечения, приливы жара или же постоянно мерзнущие конечности.
У такого человека, помимо прочего, все чаще появляются мысли, которые его угнетают и не дают двигаться вперед. Мужчина уверяет себя, что он не состоялся в жизни, близкие не могут на него положиться, нет смысла пытаться что-то делать. Возникают суицидальные наклонности. На первый план выходит только негативный жизненный опыт.
Способы лечения
Самым первым шагом на пути к выздоровлению будет принятие того, что проблема действительно существует. Мужчина должен понимать необходимость обращения за помощью.
Медикаментозное лечение способствует облегчению состояния или полному избавлению. Необходимо строгое соблюдение предписаний врача и сотрудничество с ним. В большинстве случаев, эффект от приема антидепрессантов может наступить не сразу, а через несколько недель от начала приема. Очень важно пройти полный курс, даже если наблюдаются улучшения.
Параллельно с медикаментозным лечением проводится психотерапия. Её главная задача - поиск причин заболевания и их устранение. Также, пациент учится самостоятельно бороться с внутренними конфликтами, прорабатывает неразрешенные вопросы, которые могли болезненно сказываться на его жизни.
Не стоит бояться и избегать работы с психотерапевтом. Специалист подготовлен к работе с нашими переживаниями, он сможет оказать помощь в совладении с ними.
Помощь близких людей. Важность помощи близких людей в лечении депрессии неоспорима. Поддержка близких - одно из важных звеньев на пути к выздоровлению и эмоциональной стабильности.
Помните о том, что обращение за помощью и её принятие являются признаком зрелости и эмоционального здоровья, а не слабости.