Баня и мужское здоровье. Может ли баня стать причиной бесплодия?

Банные процедуры оказывают на мужской организм оздоровляющее и тонизирующее действие. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшают кровообращение, выводят шлаки и токсины. Но даже такое полезное и приятное времяпровождение может навредить, если им злоупотреблять. Самый оптимальный вариант — найти правильный баланс между вредом и пользой, не посещать сауну очень часто, не перегреваться в парной.

Польза бани

Горячий пар стимулирует кровоток, препятствует застойным явлениям в малом тазу, которые могут привести к геморрою, фимозу, простатиту, варикоцеле, снижению фертильности и потенции. Врачи рекомендуют сочетать медикаментозное лечение простатита с посещением бани.

Советы от уролога:

при простатите вместо березовых или дубовых веников лучше пользоваться осиновыми;
используйте специальные травяные миксы (мята + шалфей + тысячелистник + лаванда) для бани, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом;
травяные настои можно употреблять в качестве целебного чая, добавив в них ромашку, листья смородины или липы, а не только лить их на камни;
перепадов температур в сауне следует избегать — это чревато отеком предстательной железы;
обострение простатита должно стать поводом для отказа от посещения парной;
если вы находитесь на стадии лечения заболевания, контрастные процедуры проводить не следует;
при простатите нельзя обтираться снегом/льдом, прыгать распаренным в холодный бассейн.

После завершения курса лечения простатита длительность и частоту посещения сауны или бани следует обговорить с доктором.

А что с потенцией?

Потенция — это способность мужчины к половому акту, к удовлетворению и оплодотворению сексуальной партнерши. Главная составляющая потенции — эрекция, характеризующаяся продолжительностью, силой и скоростью наступления. Эректильная дисфункция может развиться из-за ожирения, сосудистых нарушений, стресса, эмоционально-психического перенапряжения. И здесь на помощь приходит баня, которая отлично расслабляет, снимает стресс, убирает тревогу и напряжение, улучшает настроение.

Может ли баня стать причиной бесплодия?

Популярный миф о негативном влиянии горячего пара основан на факте, что созревание сперматозоидов происходит при низких температурах, а посещение сауны ограничивает подвижность сперматозоидов и выработку спермы. Это утверждение научных обоснований под собой не имеет — исследователи выяснили, что у любителей банных процедур показатели количества и подвижности сперматозоидов находятся в пределах нормы. Намного опаснее “сидячая ванна” с температурой в 37 градусов и больше. Единственный совет: необходимо грамотно чередовать охлаждение и нагрев при посещении бани.

Меры предосторожности

Если у вас есть проблемы с нарушением гормонального фона и зачатием, от похода в парилку лучше воздержаться. Перегрев яичек приводит к временному снижению выработки тестостерона и сперматозоидов. Для их правильного функционирования температура тела должна быть выше температуры мошонки. Если проводить слишком много времени в горячей бане, мошонка будет слишком нагреваться. Поэтому следите за своими ощущениями: почувствовали, что перегрелись — примите прохладный душ, чтобы привести в тонус сосуды.