Wunschgewicht und Lymphfluß-Aktivierung

❗Das Lymphsystem ist ein wichtiger Teil des Abwehr-Systems 🛡️unseres Körpers. Die Lymphe wird auch als „Wasser des Köpers“ bezeichnet und hat unter anderem als Aufgabe unser Organismus zu reinigen.

❗Das Lymphsystem ist die Kläranlage ⛲ des Körpers. Ist das Lymphsystem nicht mehr in Ordnung, wird der Körper mit Giften, Schlacken, Bakterien und ähnlichem überschwemmt – und wird schließlich krank.

❗Harmlose Symptome 🕵🏻‍♀️ für einen Lymphstau sind geschwollene Augen, schwere Beine und verschleimte Atemwege. Ein defektes Lymphsystem kann aber auch ernste Krankheiten verursachen. Eine ganzheitliche Lymphreinigung ist hier die Lösung.

Wie kann das Lymphsystem und die Lymphe aktiviert, bzw. unterstützt werden?
👉🏻1. Bewegung🤸🏻‍♀️
Bewegung ist das A und O. Nichts bringt den Lymphfluss so gut auf Trab wie regelmässige Bewegung. Am besten sind Schwimmen oder Trampolin springen. Zur Not geht auch auf der Stelle springen und das mehrmals am Tag. Es braucht wenig Zeit und kann fast überall und zu jeder Zeit ausgeführt werden.
👉🏻2. richtige Atmung😤
Hier ist eine tiefe Atmung durch die Nase bis in den Bauch hinein gemeint. Denn durch das Atmen bewegen sich die inneren Organe sehr stark. Das Zwerchfell hebt und senkt sich und drückt beim Einatmen die darunterliegenden Organe gegen Bauchraum, damit sich die Lungen ausdehnen können, was sich beim langen Ausatmen durch den Mund wieder umkehrt.
👉🏻3. Lymphmassage💆🏻‍♀️
👉🏻4. Trockenbürsten-Massage🧽
👉🏻5. Wasser💦
Unser Körper enthält zweimal so viel Lymphe wie Blut. Je flüssiger die Lymphe ist, umso besser kann sie fließen. Trinkst Du zu wenig, dickt die Lymphe jedoch ein und es kommt zum Lymphstau. Je zähflüssiger wiederum die Lymphe ist, umso länger verbleiben Schlacken, Gifte, Bakterien und Krebszellen in ihr und umso wahrscheinlicher ist es, dass sich daraus eine Krankheit entwickelt.
👉🏻6. Kräuter🌿
Zu einer effektiven Lymphreinigung gehören spezielle Kräuter, die in unterschiedlichen Zubereitungen eingenommen werden können, z. B. Schachtelhalm, Bromelain, Blätter schwarzen Johanisbeere, Petersilie.
👉🏻7. Probiotika💚
Das Verdauungssystem steht direkt mit dem Lymphsystem in Verbindung. Ohne ein sauberes Verdauungssystem lässt sich die Lymphe folglich nicht reinigen. Somit ist es sehr wichtig, den Darm zu pflegen und gesund zu halten. Denn ein kranker, verschlackter oder gar entzündeter und gereizter Darm verschmutzt und belastet das Lymphsystem extrem.
Dank Probiotika überwiegen die gesunden Mikroorganismen im Darm, damit ist unser Immunsystem abwehrbereit und die Stoffwechselprozesse können besser funktionieren.