Wunschgewicht und Leberreinigung

Heute verraten wir Dir, wie Du Deine Leber mit natürlichen Mitteln effektiv reinigen, entgiften und schützen kannst. 🤫

Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Sie steuert den Stoffwechsel, produziert Gallenflüssigkeit, baut überflüssige Hormone ab, speichert Nährstoffe und hat über 300 weitere Aufgaben.

Zu viele Giftstoffe können die Leber sehr stark belasten und schädigen.

Was ist für die Leber besonders schlecht?
❎Alkohol, Nikotin, Medikamente, Pestizide und Schwermetalle
❎Zucker

❎Fastfood

❎übermäßiger Kaffeekonsum

❎Kaliummangel

❎Bewegungsmangel

❎zu wenig Schlaf

❎Parasiten und Viren

Symptome

Leber schmerzt nicht. Oft ist Müdigkeit ein einziges Zeichen. Viele Menschen merken sogar lange Zeit gar nichts. Deswegen solltest Du am besten regelmäßig deine Leber unterstützen und reinigen.

Unterstützende Maßnahmen zur Reinigung der Leber?

Lebensmittel

💛Kurkuma 💛Löwenzahn 💛Knoblauch

💛Artischocken 💛Omega-3 💛Lecithin

💛Mariendistel 💛Schwarznussblätter

💛Antioxidantien die sich zum Beispiel in Chlorella, Spirulina, frischen Zitrusfrüchten und Kiwis befinden 💛kaliumreiche Lebensmittel wie Süßkartoffeln oder Bohnen, Ballaststoffe 💛Brokkoli 💛Avocado

Weiteres

💚nach einer Mahlzeit kannst du auch einen Leberwickel machen 💚die Leber wird auch durch das Fasten entlastet

Merke: Denk daran, dass eine gesunde Leber, die für einen gute Stoffwechsel, ausgeglichene hormonelle Regulation und effektive Entgiftung sorgt, Dir helfen kann schlank und fit zu werden.