«Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь»

#цитаты

Самый важный человек

Когда вы задумываетесь о том, кто самый важный человек в вашей жизни, на ум может прийти супруг, ребенок, давний друг. Возможно, вы вспомните о родителях, бабушках и дедушках, которые многим пожертвовали, чтобы вы стали тем, кто есть. А может, вы думаете о ком-то с работы. Но если самый важный человек в вашей жизни - это член семьи, друг или коллега и все, что вы делаете, - для них, то где в этой картине вы сами?

Внутренний голос

Негативный внутренний диалог — как бесконечная эхо-камера: старая критика возвращается рикошетом, новых возможностей не разглядеть. Может, вы едете на встречу с родственниками и беспокоитесь. «Ты совсем не похудел, - и пульс начинает учащаться. — Ты же рассказывал всем, что садишься на диету Неудачник». Если бы с нами так разговаривал кто-то другой, разве мы остались бы друзьями?

Контролировать счастье

Реальность такова, что иногда вам придется делать то, что не очень-то хочется. Например, вы ненавидите долгие поездки до работы и обратно. Как можно контролировать свое счастье в этих рамках? Может быть, в таких поездках можно читать, не отвлекаясь, или спокойно слушать подкасты.

Выбор

«Я должен оставаться в отношениях из-за детей», «Нужно держаться за эту работу, чтобы платить по счетам». У нас могут быть и другие варианты, но мы не хотим их рассматривать. Удобнее делать вид, что альтернатив нет. Правда в том, что вы можете изменить все, но придется иметь дело с последствиями. Утверждение, что у вас есть только один вариант, - отговорка, способ заставить себя поверить, что выбора нет.

Кто автор?

Каждый из нас пишет свою историю. И слишком часто мы позволяем другим делать это за нас. Мы следуем канве сюжета, который создает кто-то другой. У тебя хорошие руки, будешь доктором. Ты никогда не успокоишься. Из тебя выйдет отличный юрист. Ты высокий - наверное, ты баскетболист. Мы слышим, что другие думают о нашей истории, и следуем мечтам, которые они нам задают.

Мы должны быть реками

В нас должно быть движение. Я не имею в виду, что нужно переезжать в другую страну. И вам, конечно же, не нужно неистово заполнять свои дни чем попало и бегать из одного места в другое. Но метафорически и психологически вы должны оставаться полноводными, присутствующими в моменте и открытыми для неизбежных изменений.

/2434