November 25
«Рожденные побеждать. Создаем жизненный сценарий с помощью транзактного анализа и гештальт-терапии»
Страхи
Современные люди носят множество масок и видов брони, которые защищают их от реальности, часто неизвестной даже им самим. Перспектива столкнуться с реальностью и узнать правду о своем «я» пугает и злит. Многие боятся открыть в себе нечто ужасное. Однако и перспектива найти в себе нечто прекрасное пугает не меньше.
Сценарий жизни
Сценарий можно коротко описать как жизненный план, напоминающий театральную постановку, которую человек желает проигрывать раз за разом. Он связан с детскими решениями и психологическими позициями, занятыми в детстве. Он существует в эго-состоянии Ребенка и пишется в результате транзакций родителей и детей. Игры человека - часть его сценария.
Храбрость
Нужна храбрость, чтобы брать на себя ответственность за выбор и быть неповторимыми - быть собой. Неизвестность всегда внушает нерешительность; по словам Роберта Фроста, храбрость - главная человеческая добродетель, особенно тех, кто действует, не зная всего и не располагая всеми доказательствами. Но она есть в каждом.
Эго-состояния
У каждого человека есть все три эго-состояния. Критичное поведение обычно исходит от Родителя. Взрослый стремится решить проблему. Ребенок радуется и смеется. Три эго-состояния есть даже у детей. Стремление опекать исходит от Родителя. Рациональное мышление - от Взрослого. Бунтарство - от Ребенка.
Проявляйтесь
Победители не посвящают жизнь реализации собственных представлений о том, как все должно быть; они остаются собой и не тратят силы на притворство, поддержание видимости и манипуляции. Победители проявляют себя, а не проецируют в мир угодный окружающим образ, способный увлечь и заинтересовать их.
Осознанность
Осознанный человек полностью присутствует в настоящем моменте. Его тело и ум слаженно реагируют на «здесь и сейчас». Он не может одновременно улыбаться и произносить злые слова, хмуриться, когда надо смеяться, торопить семейный пикник, потому что надо срочно доделать «что-то важное», заниматься любовью, в мыслях сочиняя деловое письмо.