Не закипай! 11 полезных советов, как пережить лето за рулем!
Ну что, дождались? Эти дни действительно выдались жаркими. А их чередование с дождливыми вечерами дает умопомрачительный эффект присутствия в тропических джунглях. И если офисные работники могут укрыться от жары в своих кабинетах под кондиционерами, то нам, водителям грузовых автомобилей, очень часто лишенным такого девайса, приходится несладко.
Специально для вас мы подготовили 11 советов о том, что действительно помогает пережить жару, а что только усугубит ваше положение.
НЕ ПОМОГАЕТ
Автовентилятор на 12 В можно приобрести практически в любом автомагазине. По логике он должен охлаждать воздух в кабине. Но из-за своих скромных размеров будет только гонять горячий воздух и громко трещать, раздражая водителя и пассажиров. Мало того, практически все продаваемые вентиляторы очень низкого качества, а опасность их использования для проводки автомобиля — крайне высока.
Многим водителям кажется, что если опрыскать водой лицо, то им будет легче. Наверное, в первую минуту и легче, но потом вода начинает испаряться, а в кабине грузовика она делает только одно — повышает влажность. Если не хотите из жителя столичного региона превратиться в ценителя тропических джунглей — откажитесь от пульверизатора. Если вы все же приобрели опрыскиватель — захватите небольшое полотенце для лица.
Кто придумал, что шторки на боковых окнах это красиво, практично и модно — неизвестно. Однако, отгородившись от всех черным куском материи, вы никак не решите вопрос с жарой, а лишите себя порядка 40 % обзора. Шторки полезны только в одном случае — во время длительной стоянки. Только в этом случае они снижают степень нагрева салона автомобиля.
ПОМОГАЕТ
Солнцезащитные щиты будут препятствовать нагреву внутри кабины, если вы оставите машину на солнце. Жарко в салоне все равно будет, но не настолько. Кстати: солнцезащитный щит устанавливают не под лобовым стеклом, а на него, снаружи. Правда, велика вероятность, что его унесет ветром.
Поставив автомобиль на стоянку, оставляйте окна слегка открытыми: хоть немного, но кабина будет продуваться, и при открытии дверей вас не поглотит дыхание Сахары.
Открытые окна отлично помогают в процессе езды. Но нередки случаи, когда езда на несколько часов сменяется пробками. И никакие открытые окна не помогут избавиться от невыносимой жары. Правда, летом город свободнее и интенсивность движения выше.
Курящим лучше отказаться от своей пагубной привычки. Сигарета, конечно, тлеет три минуты, но зачем нам это надо?
Многие автоэксперты рекомендуют владельцам легковых авто приобретать на лето дорожный холодильник, работающий от бортовой сети. Все бы ничего, но куда его уместить в тесной кабине? Сумку-холодильник на аккумуляторах холода поместить в салоне немного проще. Но, как правило, процесс охлаждения длится не больше 5 часов, а затем их надо доставать и снова прятать в морозилку.
Никакой синтетики! Натуральные ткани со вставками типа «сеточка» в какой-то мере спасут вас от жары. Правда, следует помнить, что чехлы и сама обивка сидений сделаны далеко не изо льна или хлопка.
Паркуйтесь в тени — наверное, это самый действенный способ спастись от жары. Правда, сложновыполнимы.
Слова «горячий зеленый чай» и «жара» в нашем понимании практически не сочетаются. Но жители жарких пустынь пьют не холодную воду, а горячий чай.
Илья Найко, тренер сети фитнес-клубов MyFit
Что и сколько пить в жару?
Уже много лет я участвую в марафонах и триатлонах. Поэтому не понаслышке знаком с тем, как жара и отсутствие питья влияют на человеческий организм. К сожалению, многие водители даже не задумываются о том, что жаркая погода негативно влияет на скорость их реакции. Ведь высокая температура действует на человека расслабляюще.
Обезвоживание также наступает незаметно. Люди чувствуют себя усталыми, раздражительными, их трудоспособность падает. Человека могут сопровождать головные боли, мышечные спазмы — ну кому сразу придет в голову связать все эти симптомы с обезвоживанием?
Чтобы не допустить обезвоживания организма, человеку нужно выпивать в день ровно столько воды, сколько он теряет. Согласно данным специалистов, в жаркую погоду человек выделяет до 2,5 литров жидкости.
Из этого следует, что в сутки нужно выпивать почти 3 литра воды, равномерно распределяя ее на весь день. Первый стакан воды следует употребить натощак утром. Он служит своего рода ключом зажигания, который запускает работу всех систем организма.
На ночь пить воду нежелательно. Это нарушит работу почек, и вред от этого будет налицо: мешки под глазами, отеки конечностей, частые походы в туалет. Кроме того, пить много жидкости перед сном нельзя людям, страдающим от мочекаменной болезни, пиелонефрита и ожирения. Помните, что ночь — это время, когда организм должен отдыхать, а не работать.
Что лучше пить в жару? Прежде всего, налегайте не на холодные напитки, а на жидкости комнатной температуры. Больше всего для этого подходят зеленый чай без сахара, негазированная питьевая вода, черный чай, домашний компот из сухофруктов или морс.
Самое главное! Всегда держите в автомобиле необходимый минимум лекарств, которыми вы обычно пользуетесь.
Особенно это касается автолюбителей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
К сожалению, нет идеального совета, как пережить жару в автомобиле без кондиционера. Некоторые наши советы лишь упростят вам жизнь, но не решат проблему в корне. Остается два выхода: купить авто с кондиционером или ждать наступления осени. Третьего не дано.