Ковалёв Юрий (Георгий)
Ковалёв Юрий Сергеевич (в крещении Георгий) родился 13 сентября 1983 года в городе Тихорецк Краснодарского края. В этом году отметил свое сорокалетие.
С детства очень активный ребенок – велосипед, футбол, баскетбол, даже занимался единоборствами, но последнее носило эпизодический характер. Любовь всей жизни – футбол, в детстве и юности даже посещал секцию футбольную и играл за местную команду. Впрочем, особых успехов в данном виде спорта (как и во всех прочих) не добился.
После средней школы поступил в Костромскую Духовную Семинарию, по окончании которой женился и стал священнослужителем (дьяконом). Были попытки вернуться в родные пенаты, на Кубань, но Костромская земля стала для меня новой малой родиной.
В 2010 году стал священником, с 2016 года служу под Костромой в селе Красное-на-Волге.
Спорт занимает немалое место в твоей жизни (футбол, зал, бег, к нам заезжаешь) что он тебе даёт?
Физическая активность присутствует в моей жизни с детства, и она очень важна для меня. Спорт (профессиональный) для меня это нечто иное, другой уровень, более высокий. Он преследует другие цели и ставит перед тобой большие требования. Никогда не видел себя спортсменом, но физкультурником старался быть всегда. Очень четко стараюсь разделять для себя эти понятия («Физкультура лечит, спорт калечит»).
Физкультура для меня является неотъемлемым компонентом для полноценной жизни, особенно когда занимаешься ей во взрослом возрасте с пониманием того, чего хочешь получить и достигнуть. По мимо очевидных факторов, таких как улучшение здоровья, выброс полезных гормонов, прилив сил и хорошее настроение физкультура помогает улучшиться нравственно и духовно, так как вырабатывает в тебе такие полезные качества, как: целеустремленность, терпение, усердие, дисциплина, трудолюбие. Ну и конечно же она, лично мне, доставляет удовольствие. В современной жизни есть много вещей, от которых люди получают удовлетворение (алкоголь, наркотики, рыбалка, охота, у кото-то шоппинг), но немного тех, которые вместе с удовольствием приносят еще и пользу.
Залог своей бодрости и энергичности вижу в постоянной активности, даже в те дни, когда отдыхаю от тренировок. То есть стараюсь постоянно раскручивать свой метаболизм. Двигаться предпочитаю с помощью мускульной силы, будь то велосипед или пешком, в последнюю очередь прибегаю к помощи автотранспорта.
изкультура для меня является неотъемлемым компонентом для полноценной жизни, особенно когда занимаешься ей во взрослом возрасте с пониманием того, чего хочешь получить и достигнуть. По мимо очевидных факторов, таких как улучшение здоровья, выброс полезных гормонов, прилив сил и хорошее настроение физкультура помогает улучшиться нравственно и духовно, так как вырабатывает в тебе такие полезные качества, как: целеустремленность, терпение, усердие, дисциплина, трудолюбие. Ну и конечно же она, лично мне, доставляет удовольствие. В современной жизни есть много вещей, от которых люди получают удовлетворение (алкоголь, наркотики, рыбалка, охота, у кото-то шоппинг), но немного тех, которые вместе с удовольствием приносят еще и пользу.
Ты живёшь не близко к нашему залу, да и знаю работа занимает не мало твоего времени, по этому вижу тебя не часто в СВОБОДЕ, но знаю что кроссфит тебе по душе, почему?
Почему функциональные тренировки показались тебе интересными?
С переездом в Красное записался в местный зал, чтобы поддерживать физическую форму. Затем узнал про кроссфит, заинтересовался им, и судьба свела меня с Максимом и «Свободой», хотя начинали мы тренироваться все же в Лофт Фитнес.
Кроссфит привлек себя своей универсальностью, сочетанием различных видов активности: тяжелая атлетика, легкая атлетика, силовые тренировки, кардио и конечно же тренировки на выносливость. В нем нет рутины и однообразия, что порой очень тяготит в других видах активности. Для нашей повседневной жизни кроссфит более приспособлен, чем тот же бодибилдинг или футбол. Он развивает человека более комплексно и разносторонне.
Сколько я тебя знаю, а знакомы мы были еще до основания СВОБОДЫ, ты всегда был в хорошей форме, поделись что помогает тебе сохранить бодрость и красоту тела?
Большим бустом для меня послужило открытие в Костроме нового зала по кроссфиту – «Свободы» как места где можно не только потренироваться, но и пообщаться с единомышленниками, получить грамотную консультацию тренера и прочий спектр необходимых услуг.
Физическая активность заставила, нет скорее подвела, меня к тому, чтобы пересмотреть свое мышление и пищевое поведение. Я сознательно оказался от многих вредных продуктов, которые употреблял раньше, таких как: майонез, кетчуп, чипсы, сухарики, пиво и алкоголь в целом, сахар, фастфуд. Стараюсь питаться более чисто, регулярно и не переедать. Хотя вредности все же проскакивают в моем рационе, но это носит скорее эпизодический характер.
Что бы ты хотел бы сказать тем, кто только начал заниматься или планирует, как начать, как не сойти с пути?
На мой субъективный взгляд начинать меняться нужно именно с головы, ментально. Перемена мышления, постановка перед собой реально достижимых целей, внедрения в свою жизнь активности, перемена пищевого поведения дадут свои результаты, причем в долгосрочной перспективе. Ну и конечно же подкреплять все это нужно терпением, трудом и дисциплиной. Делать то, что тебе нравится, приносит удовольствие и при этом не разрушает тебя и другим не вредит.