Лия
Врач- гинеколог, хирургический профиль),работаю в стационаре.
Занимаюсь кроссфитом порядка 5 лет,в свободе уже три года(как же быстро летит время🙂)
Какой был спорт в прошлом до функционального тренинга?
В прошлом спорт?пожалуй только кач в зале,ничего серьезного,просто для формы)
Мои цели:вернуть соревновательную форму,хотя это скорее уже мечта😇очень скучаю по этому формату.
Что больше всего нравится в тренировках?
Тренировки...занимаюсь онлайн давно,прихожу после работы в тихое, уютное место, собираюсь с мыслями и начинается часть интересной жизни под названием "встряхнись или умри", шучу конечно) вообще функциональный тренинг-это особый вид спорта, умный так сказать!все движения от простых до сложных проходят через голову, осознание того что и как ты делаешь! Я никогда не забуду свою первую тренировку и ни с чем это сравнить невозможно, такой мощный выброс эндорфинов пожалуй можно встретить только в кроссфите☺️
Как тебе удаётся соблюдать такой режим и проктически не пропускать тренировки?
Режим соблюдать не так сложно, когда тебе это нравится и ты понимаешь зачем тебе все это нужно, ценишь свое здоровье, тело. Я достаточно дисциплинированный человек, и не всегда это в плюс) я не помню,чтобы мне не хотелось идти в зал, даже, когда нет настроения, просто приходишь и в процессе все меняется)
Что ты получаешь от занятий функциональным тренингом?
Что я получила от занятий кроссфитом?) Человек обладает невероятным ресурсом своих физических возможностей! Нужно просто в себя поверить) Никогда не думала,что смогу крутить байк по 40 минут и спокойно слушать удары своего сердца) я пришла в кроссфит в 34 года и очень жалею, что его не было в моей жизни 20 лет назад!
Ну и что ты хотела бы сказать тем кто только начал заниматься или планирует?
Мои пожелания начинающим не стесняться и не бояться! В зале потрясающая атмосфера и очень классный коллектив,каждый пришедший найдет себя!Кроссфит уникальный спорт, очень адаптивный)и помните "тебе мешают не те горы впереди,на которые ты должен забраться, а камушек в твоих ботинках"