Навыки MYBRAIN

🧠 Умение учиться

Это умение глубже и шире, чем принято считать. Учеба в нашем понимании – это не только и не столько школьное или университетское образование, домашние задания и контрольные работы. Представьте, что вы в компьютерной игре, и то, как быстро будет развиваться ваш персонаж и каких высот достигнет, зависит от скорости изучения информации и познания новых навыков. Умение учиться – это повышение скорости познания, приобретение новых привычек, изменение стиля жизни.

🧠 Адаптивность

Каждый год, который мы проживаем сейчас – это как 10 лет в 20 веке. Такова скорость изменений. Одна из ключевых способностей – принимать и встраиваться в новое. Вы умеете пользоваться соцсетями? Разобрались с тем, как работать удаленно? Вы обрели навыки эффективной коммуникации в виртуальной среде? Поняли, что такое blockchain и криптовалюта? Каждый день появляется то, что ускоряет развитие мира. Главная задача: «Будь на шаг впереди!»

▶️ Чтобы не стрессовать, не причитать о своем отставании от мира, о ненужности текущей профессии, не винить правительство страны или «тупость» начальства, которое вас не понимает, необходимо принять всего лишь один факт: нестабильность – это норма. А следующим шагом нужно принять решение о собственных изменениях. Стремление к стабильности стало бессмысленным. Ему на смену пришло умение встраиваться в постоянно меняющийся мир. Об это пишет Нассим Талеб в своих книгах Черный Лебедь и Антихрупкость.

Полюбите 😍 изменения так, чтобы они драйвили, наполняли энергией, несли пользу. Меняется все и в бизнес среде и реализации проектов. Например, такой принцип, как Agile – жизнь в постоянных изменениях, как самое продуктивное состояние. Оно позволяет создавать самые лучшие, необычные и актуальные продукты. Адаптивный человек действует эффективно и умеет жить легко и в кайф. Выполнение наших упражнений поможет вам улучшить эту способность.

🧠 Эмоциональный контроль

Состоит из двух важных частей: эмоциональный интеллект – умение понимать себя, и социальный интеллект – умение понимать других и выстраивать эффективные отношения, прогнозировать поведение людей. Эти навыки основаны на том, как вы общаетесь с людьми, как взаимодействуете с миром, как встраиваете себя в этот мир. Необходимо понимать процессы, которые происходят с вашим внутренним миром на уровне эмоций и чувств – как любите, как дружите, как работаете, как реагируете, прокачиваете уровень своей эмпатии – все это кирпичики счастливой жизни. Это soft skills, которые стали важнее количества дипломов о высшем образовании, медалей и кубков, сотен прочитанных книг.

🧠 Креативность

Раньше ее считали даром. Но мы разложили ее до уровня способности и навыков, которые можно и нужно развивать. Это не кисточкой по холсту махать или лепить статую – да, в искусстве конечно есть креативная составляющая. Через определенные упражнения вы будете прокачивать креативность в повседневной жизни. В любой сфере можно быть креативным – даже когда красишь забор или забиваешь гвозди.

Креативность важна и в профессиональной сфере. Мир – супер конкурентная среда и вы вынуждены постоянно быть на шаг впереди. Человек обязан находить новое, придумывать нестандартное, чтобы быть наравне с лучшими спецами в своей области. Это способность для создания новых элегантных и нестандартных решений задач для клиентов и партнеров.

🧠 Антивыгорание

Выгорание – опасное состояние, которое может привести к тяжелым последствиям. Оно – предвестник депрессии – психического заболевания. От этого не нужно лечиться таблетками. Необходимо работать на ином уровне – развивать свое внимание, менять мышление, искать мотивацию – тогда деятельность станет приносить удовольствие. Работа с мозгом влияет на весь организм, ведь он отвечает как за ментальное состояние, так и за физиологию.

Вы научитесь тому, как с помощью развития навыков мозга избегать области, которые активируют выгорание. Легче предупредить проблему, чем с большим трудом вытаскивать человека из этого не ресурсного состояния. Вы научитесь умело избегать стресс, повышать и поддерживать на уровне эффективность, продуктивность и наслаждаться тем, что вы делаете. MYBRAIN – это работа с причинами, а не со следствиями.

🧠 Бодрость и эффективность

Это о физиологии. Если вы бодры, полны энергии, быстро двигаетесь и соображаете, то вы более эффективны. Представьте, как вы только что зарядили аккумуляторную батарейку и поставил ее в машинку на пульте управления – ее скорость, маневренность на самом высоком уровне. Так же и с человеком: работу, которую другие делают часами, вы будете выполнять за 15-20 минут. Ведь вы будете сосредоточены и сфокусированы.

📍Есть такое понятие – интрацептивная система организма – система обмена ресурсами и распределения между всеми системами. Чем более осознанный и прокачанный мозг, тем четче он распределяет ресурсы, эффективнее взаимодействует с внешним миром, быстрее встраивает человека во внешние обстоятельства. Здоровое тело – значит правильно работают органы. Следовательно, вы высыпаетесь, правильно питаетесь, занимаетесь физическими упражнениями и этим улучшаете работу мозга. На нашей платформе вы узнаете наши lifestyle советаы, которые помогут настроить функции организма и мозга на правильные частоты и сделает вас бодрым и эффективным.

▶️ Мотив проекта MYBRAIN – изменение жизненного стиля человека и настройка его на частоту и скорость развития мира. Такой подход вы увидите во всех наших программах, и научитесь, как чувствовать энергию, быть бодрым и эффективным.

Именно поэтому мы внимательно отслеживаем все научные новости, передовые источники, проводим собственные исследования и мета-тесты, чтобы быть на острие современной научных знаний и практик о работе мозга. Те инструменты, которые показывают наилучшие результаты мы внедряем в наши программы, что повышает результаты людей.