Люди, которые играют…

Эрик Берн, американский психолог и психиатр, много работавший над межличностными отношениями людей. Его книга «Игры, в которые играют люди» является одной из самых известных в психологии и обязательна к прочтению для всех, кто изучает психологию.

Берн считает, что у каждого человека есть три состояния – Взрослый, Родитель и Ребенок. При коммуникации с людьми человек пребывает в одном из этих состояний.

Например, взрослый по возрасту человек может легко стать ребенком в отношениях с начальником. Когда вы боитесь, что он отчитает вас, не напоминает ли это ситуацию, когда вам, школьнику, нужно было показать дневник с тройкой строгому папе?

Когда муж отчитывает жену за пыль на полке, или жена журит мужа на неправильно купленный йогурт, это тоже коммуникация «Родитель-Ребенок».

Причем в течение дня роли могут меняться по несколько раз. В разговоре с одним человеком вы можете поменять все три роли.

Адекватное решение задач возможно только при контакте на уровне «Взрослый – Взрослый».

Но если один занимают позицию родителя, другой, вероятнее всего, сразу возьмет на себя роль ребенка. И наоборот. Тогда коммуникация продолжается по сценарию «Ребенок-Родитель». Потому что комбинация «Взрослый – Ребенок» или «Взрослый – Родитель» невозможна.

Зачастую эти роли проявляются даже в отношении к самому себе. Простой пример: Вы не хотите рано вставать. Позиция ребенка – поваляюсь еще полчаса. Позиция родителя – опоздаешь и сорвешь проект. Позиция взрослого – мне нужно подготовиться к переговорам, чтобы они прошли удачно.

В норме внутренний Взрослый контролирует капризы своего внутреннего Ребенка, не позволяет внутреннему Родителю стать диктатором и выбирает наиболее удачное решение. Например, «полежу еще пять минут и буду вставать».

Состояние «Родитель» идет из родительских сценариев поведения. В этом состоянии человек действует, говорит и реагирует так же, как это делали его родители, когда он был ребенком.

Состояние «Взрослый» заключается в том, что человекадекватно оценивает свои действия и поступки, отдает себе в них отчет и берет на себя ответственность за все, что он делает.

В состоянии «Ребенок» человек мыслит, действует и реагирует так же, как это делал в детстве. Это мысли, чувства и переживания, которые проигрываются из детского возраста.

Эрик Берн считает, что человек становится зрелой личностью, когда в его поведении доминирует состояние Взрослого. Если же преобладает Ребенок или Родитель, это приводит к неадекватному поведению и к искажению мироощущения. Задача каждого человека — добиться баланса трех Я-состояний с помощью усиления роли Взрослого.

Ниже приведена таблица, которая поможет вам определить в каком из состояний вы находитесь чаще всего.