Тонкости выбора психолога

Психология сегодня в моде. На психологов экстренно переучиваются визажисты и финансисты, а интернет пестрит тренингами и предложениями а-ля «стань специалистом за один месяц». Тенденция хоть и позитивная (больше людей задумались о внутреннем мире), но опасная (еще больше людей задумались о том, как на этом заработать).

Психика человека крайне хрупкая вещь. А ломаясь, наш мозг выкидывает чудеса в духе Стивена Кинга. Почитайте книгу Эрика Берна «Психика в действии». Там доступным языком рассказано, какие фортели может выкидывать наше подсознание. Страшно интересно.

Внутри самой психологии масса методик, обещающих помочь мыслить иначе, закрыть гештальты и начать жить лучше. Причем, некоторые методики, подмазывающиеся к классической психологии, скорее имеют эзотерический характер (РПТ, расстановки). В последних, возможно, нет ничего плохого, но это не имеет отношения к психологии.

Выбирая психолога, будьте в разы внимательнее, чем при выборе косметолога. Неудачная инъекция в губы искажает лицо, а представьте как неудачная психологическая инъекция может исказить мозг?

Что важно помнить – психотерапевтом может быть врач или клинический психолог с медицинским образованием. Такие специалисты работают с тревогами, страхами, зависимостями и всем тем, что требует изменения личности.

Психолог оказывает консультационные услуги. К нему имеет смысл идти с вопросами как лучше взаимодействовать с людьми, как подготовиться к собеседованию. Но он в любом случае знает как устроена психика.

Психоаналитик это «вид психотерапевта», который занимается психоанализом в целом, распутывая мысли, страхи и воспоминания. Это длительный процесс, который занимает годы. Тогда как консультация по КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) требует всего лишь несколько сеансов для решения какого-либо вопроса.

Что нужно учитывать обязательно, когда выбираете психолога:

1 Человек, называющий себя психологом/психотерапевтом/психоаналитиком, должен иметь профильное образование. И это и не курсы длиной в три недели с онлайн-сертификатом. Это серьезное образование: высшее психологическое (магистр, специалист, бакалавр) или медицинское.

2 Несколько профильных дополнительных образований, это делает профиль специалиста более широким

3 Постоянное самообразование и повышение квалификации, а также наличие дипломов и сертификатов, подтверждающих это

4 Конкретная специализация. Один специалист не может консультировать и по психосоматике, и по РПП, и по тревожности, и по всему на свете

5 Регулярные супервизии и личная терапия (когда у психолога есть свой психолог, с которым сверяются дабы не потерять адекватность, избежать проекций и переносов)

6 Членство в какой-либо профессиональной организации

И, самое важное, личная симпатия. Этому человеку вы будете рассказывать сокровенное, поэтому он должен вызывать у вас доверие, а его манера поведения и чувство такта быть близкими вам. В интернете ходит шутка «Как я пойму, что правильно выбрал психолога? – Он будет тебя бесить». Да, когда терапия начнется и вам придется доставать из себя то, что прежде вы старательно скрывали, специалист будет казаться злом. Это нормально и даже правильно. Но на начальном этапе должна возникнуть симпатия.