Как развить свой IQ

«Коэффициент интеллекта» - термин, придуманный психологом Вильгельмом Штерном, последнее время отошел на второй план под натиском «эмоционального интеллекта». Даже встречались версии, что второй, якобы, важнее. Но, справедливости ради, стоит отметить, что важны они одинаково.

Способность запоминать и анализировать новую информацию, а также уметь ею воспользоваться для решения последующих задач – это именно про IQ. И, не заручившись поддержкой своего мозга, идти в эмоциональное развитие бесполезно. Поэтому: развиваться нужно комплексно.

Сегодня поговорим о простых способах, которые позволят развить ваши интеллектуальные способности еще больше.

1 Будьте открыты новому

И нарабатывайте новые нейронные связи. Это значит: постоянно учитесь, интересуйтесь, ищите пищу для ума и получайте новые навыки. Например, можно пойти учиться новой для вас дисциплине. Благо, сейчас есть масса бесплатных онлайн-курсов.

2 Учите стихи

Читайте стихи, визуализируйте их, вникайте в смысл, а потом отложите на какое-то время. Затем вернитесь к стихотворению. И вы поймете, что кое-что запомнили.
К тому же, стихи сейчас читают так редко. Удивите своих друзей в общей компании или спутника/спутницу на свидании.

3 Считайте в уме

Смартфоны нас расхолаживают, мы становимся жутко ленивыми и чтобы посчитать что-то более сложное, чем 2+2 беремся за калькулятор. Отставить! Бросьте себе вызов и попробуйте в следующий раз посчитать какие-то суммы в уме.

4 Учите иностранные языки

Во-первых, это отличный фитнесс для мозга. Во-вторых, это пригодится в карьере и путешествиях.

5 Не засиживайтесь

Физическая нагрузка полезна для всего организма, и для вашего мозга в том числе. Гуляйте, делайте зарядку.

6 Учитесь мыслить нестандартно

А именно, перестаньте действовать по шаблонам и для каждой ситуации найдите несколько вариантов решения.

7 Включайте воображение

Выберите наугад пять слов и составьте с ними маленький рассказ.

Разглядывая незнакомца в транспорте, попробуйте придумать его жизненную историю: кто он, чем занимается, о чем думает.

Заметили какой-то предмет? Придумайте для него пять прилагательных.

8 Отправляйтесь по знакомой дороге новым маршрутом

Предсказуемость это здорово. Но как интересно, иногда, пойти или поехать новой дорогой.

9 Делайте привычные легкие вещи с закрытыми глазами

Попробуйте почистить зубы, вытереть лицо после умывания, нанести крем не открывая глаз.
Позавтракайте, выпейте чашку кофе с закрытыми глазами. Это гарантированно даст массу новых ощущений.
Соблюдайте технику безопасности! Спускаться по лестнице с закрытыми глазами точно не нужно. А вот поговорить по телефону, сидя в кресле, почему бы и нет?

10 Меняйте привычки

Всегда делали что-то определенным образом? Что ж, самое время взять ручку в левую руку вместо правой (или наоборот), одеться не так, как всегда или заварить чай необычным способом.