Все ли вы знаете о своем голосе?

Свой голос мы слышим регулярно, это неотъемлемая часть нашей жизни и зачастую мы даже не задумываемся, как работает этот механизм. Попробуйте понять прямо сейчас, правильно ли вы говорите? И речь вовсе не о грамотности. Из правильного ли вы места берете голос, своим ли голосом говорите, как дышите?

Если вы быстро устаете когда говорите, если вам постоянно хочется откашляться, а горло пересыхает – значит что-то вы делаете неправильно.

Проверим:

1. Как вы дышите? Сделайте вдох как вы делаете его обычно.
Плечи не должны подниматься, а сам вдох должен уходить до живота и живот при этом должен «надуваться».

Большинство людей дышат где-то в районе ключиц, либо втягивают живот на вдохе. Это неправильно.

Делаем глубокий вдох через нос, опускаем воздух до живота и как бы наполняем его. Затем выдох через рот.

2. Как вы говорите?

Попробуйте сейчас прочитать какой-нибудь стих. Что с дыханием? Говорите ли вы на вдохе, выдохе или вовсе на задержке дыхания?

Возвращаемся к пункту один. Глубокий вдох через нос, а говорим на выдохе. Попробуйте так сделать. Скорее всего вы почувствуете , что вас голос ниже и сильнее, чем вы думали.

Наблюдайте за дыханием и говорите в правильный момент. Вы будете меньше уставать и звучать убедительнее.

Ну а теперь несколько интересных фактов:

• Чем радостнее и доброжелательнее звучит голос, тем более молодым он кажется окружающим
• Голос человека так же уникален, как и отпечатки пальцев
• Низкий голос ассоциируется с самодостаточностью, уверенностью, интеллектом
• Разговорный голос составляет около 60 децибел. В книгу рекордов Гиннесса попал голос девушки, чей крик составлял 129 децибел, что соответствует уровню шума на концерте AC/DC
• Голосовой аппарат нужен не только для воспроизведения звуков. Он также защищает дыхательные пути от проникновения в трахеи посторонних предметов или веществ. Кроме того связки защищают человека от удушья и регулируют поток воздуха в легкие.