Почему я 3 года топталась на месте (и что наконец сдвинуло меня с мёртвой точки)
Привет, моя дорогая! Меня зовут Анастаси и я амбассадор женского саморазвития и реализации 🐈⬛
И я не понаслышке знаю, каково это —
сидеть в уютной кофейне, или на полу своей квартиры,
держать в руках красивый блокнот,
и представлять ту самую, идеальную версию себя…
Где ты уверенная. Целеустремлённая.
Где ты знаешь, чего хочешь, просыпаешься с огнём в груди,
делаешь своё дело, вдохновляешь других и сама от этого наполняешься.
Живёшь по-настоящему. Не по плану. А по Душе.
Я всегда была "хорошей девочкой". Ответственной. Умной. Списки целей, дневники благодарности, онлайн-курсы, психологи — у меня всё это было.
Я старалась. Я хотела "найти себя", "реализоваться", "делать, что люблю". Но шло три года — и ничего не происходило.
Нет, я не сидела на месте буквально. Я работала, закрывала дедлайны, поддерживала отношения, следила за телом и читала "Атлант расправил плечи".
Но внутри был тупик. Будто ты бежишь на месте в спортивном зале — вся вспотевшая, но не двигаешься никуда.
Я ненавидела это ощущение. Особенно когда смотрела, как кто-то "находит своё дело", "делает запуск", "улетает на Бали и пишет книгу".
Я топталась. Сильно. И очень тихо. Так, что даже друзья не понимали. Но внутри — всё горело от нереализованности.
Вроде бы не в болоте, но и не в полёте.
Ощущение пустоты и «не там» не отпускало.
И самое болезненное — это не когда у тебя ничего нет.
А когда у тебя всё есть, кроме ощущения, что ты живёшь своей жизнью.
Я просыпалась с мыслью, что «надо».
Надо работать, надо быть продуктивной, надо не терять лицо.
И всё время казалось, что я вот-вот нащупаю путь.
Что осталось совсем чуть-чуть — дойти до себя настоящей…
Но проходили недели, месяцы — и всё оставалось на месте.
А внутри зрело то самое чувство, которое ты, возможно, тоже знаешь:
"Я могу больше.
Я рождена не для этого бегового круга.
Но не понимаю, как выйти"
🌿 Я называла это тихим застоем.
Снаружи — ты молодец. А внутри — пусто, больно, глухо.
И это состояние тянулось почти три года.
Да-да, три года я была в красивой обёртке саморазвития:
с книгами, тренингами, практиками и 1001 попыткой "стартануть по-новому".
Но всё обрывалось, как только дело доходило до действий.
Потому что внутри всё ещё была неуверенность. страх. перфекционизм. и глубокое сомнение в себе.
❗️Почему я застряла: 3 вещи, которые держали меня на месте
Я бесконечно училась. Казалось, что если я узнаю ещё немного, прочитаю ещё одну книгу, возьму ещё одну консультацию — я "пойму" и тогда смогу начать.
Ты не поймёшь путь, пока не пойдёшь.
Все ответы были не в голове. А в действиях. Я думала, что нужно понять — а на деле, нужно было почувствовать.
Я честно искала "своё дело", "свою миссию". И жутко боялась ошибиться. Я листала профили коучей, писателей, арт-терапевтов и думала: "Вот бы мне тоже так — понять, что МОЁ".
Но ничего не откликалось "на 100%".
Нельзя найти то, чего не создаёшь.
Я ждала вдохновения — вместо того чтобы пробовать, экспериментировать, играть, создавать пространство для него.
Сколько раз я начинала что-то — и бросала. Не потому что "не моё". А потому что смотрела, как кто-то уже делает это лучше.
Я не давала себе права быть в процессе. Быть "неидеальной". Быть новичком.
Всё это формировало замкнутый круг: слишком умная, чтобы не понимать, что я застряла — но слишком испуганная, чтобы начать шевелиться.
💔 Пока однажды я не дошла до точки, из которой уже нельзя было не меняться.
Это был вечер — обычный. Никто не бросил меня. Меня не уволили. Я не проиграла в чём-то важном.
Просто я вдруг поняла:
"Если пройдёт ещё один год в таком же режиме — я больше не выдержу."
Это было честно. Это было больно.
Но именно в этой точке, в этом внутреннем «дне» — начался мой настоящий путь.
🔁 Что изменило всё
С этого момента я решила:
Больше никаких «ждать вдохновения», «понять до конца», «найти предназначение».
Я просто начну жить в сторону себя.
Каждый день — маленький шаг.
Каждый вечер — маленькое осознание.
Не ради результата. А ради возвращения к себе.
🌱 10 мини-действий, которые запускают движение к себе
1. Отключи 3 триггерных аккаунта в Instagram
Тех, после просмотра которых ты чувствуешь вину, сравнение или упадок.
Освободи своё инфополе для себя.
2. Задай себе честный вопрос: "А чего хочу Я — без оглядки на всех?"
Просто послушай ответ. Без анализа, без давления. Напиши первое, что пришло.
Мини-пространство, где тебе приятно быть собой. Свеча, блокнот, плед, книга — всё, что тебя возвращает в контакт с собой.
4. Напиши письмо себе через 5 лет
Кем ты стала? Как ты живёшь? Что ценишь? Это активирует горизонт и возвращает внутреннюю опору.
5. Сделай 15 минут что-то просто потому, что ХОЧЕШЬ, а не надо
Танцуй, рисуй, разложи карты, пролежи на полу. Удиви себя разрешением.
6. Пойди на мини-прогулку без телефона и без цели
Просто 10–15 минут. Без подкастов. Без шагомера. Только ты и мир. Это заземляет.
7. Запиши 3 вещи, которые ты сегодня сделала для себя
Неважно, насколько "мелкие" они были. Внимание к себе — уже шаг.
8. Сделай один шаг в сторону своей мечты — даже если он нелогичный
Например: купить доменное имя, написать подруге про идею, прочитать статью по теме, которая зовёт. Довериться импульсу.
9. Начни свой путь трансформации в моем проекте "Твоя личность 2.0"
Этот проект выбрали уже более 95 прекрасных девушек, он заменил им месяцы терапии, ежедневники и тонны инфокурсов.
Внутри 6 мощных модулей:
• подготовка к переменам - старт твоего пути
• самопознание и уверенность - опора внутри
• работа с установками - перепрошивка мышления
• дисциплина - навык делать, а не откладывать
• любовь к себе - не слова, а действия
• самореализация - раскрытие потенциала
30 разделов, практики, дополнительные материалы - ты не просто читаешь, а меняешься
Ты сможешь:
✔️ избавиться от страха, чувства вины и прокрастинации
✔️ найти внутреннюю опору и силу
✔️ уверенно принимать решения
✔️ прокачать концентрацию, мышление и действия
✔️ вернуть энергию и начать жить по своим правилам
🎯 Стоимость для тебя - 990РУБ (вместо 2590)
Меньше, чем два кофе и десерт, но ценность на долгие годы.
10. Вступай в закрыт женский клуб [HER CODE]
Это пространство для женщин, которые не хотят просто «жить по обстоятельствам», а выбирают расти, проявляться, зарабатывать и чувствовать свою силу.
- 7 кодов — модулей, которые прорабатывают ключевые сферы жизни: мышление, энергия, дисциплина, цели, реализация, проявленность, женственность
- каждый код от 7 до 10 дней
- за это время 3-4 ключевых блока + инструменты + практика + подкаст + чек-листы
- женское комьюнити с единомышленницами
Это среда, где: тебя слышат, дают конкретные инструменты, где лень просто не выдерживает
- Код 1. Главная роль - моя. Самоопределение, внутренняя опора, точка А.
- Код 2. У меня есть сила.
Энергия, мышление, ежедневные опоры - Код 3. Я не жду, а делаю. Цели, действия, дисциплина
- Код 4. Я захожу в игру. Предназначение, дело по душе, реализация
- Код 5. Я живая и целостная.
Тело, эмоции, женственность, баланс - Код 6. Меня слышно. Самовыражение, блог, личный бренд
- Код 7. Моя жизнь - моя система. Система жизни, баланс, интеграция
Стань частью пространства, где ты обретаешь лучшую версию себя
Стоимость за 3 месяца можно работы над собой для тебя - 2490₽ (вместо 5990)