Как страх управляет нашей жизнью и не даёт нашим мечтам сбыться.
«Страх вовсе не в опасности, он в нас самих»
Именно эти слова отражают то, что я хочу вам раскрыть. Запомните их. Распечатайте. Повесьте на холодильник. И помните, что СТРАХ В НАС САМИХ.
Для начала давайте познакомимся)
Меня зовут Свистунова Надежда, психолог, телесный психотерапевт, проводник игры Лила и гвоздетерапевт.
Я знаю о страхе не понаслышке.
Именно он сковывал меня несколько лет. Именно он руководил моей жизнью.
Жизнью, в которой было много отчаяния, слёз, грусти, несчастья, боли.
А нужно было всего лишь принять решение. Но как же сильно тогда я БОЯЛАСЬ и спокойнее было оставаться в этом «комфорте и стабильности», чем сделать шаг.
Что такое страх?
Страх — это защитная функция нашего организма. Страх — это естественно, это нормально. Благодаря страху мы выжили, как вид.
Страх нужен в те моменты, когда нам угрожает опасность. Если перед вами белый медведь и вам страшно. Это естественно. Или если вы стоите на краю обрыва и вас одолевает страх. Это нормально.
Но! Когда страх окутывает нас перед тем, чтобы выйти в прямой эфир и рассказать о себе. Перед тем, как сделать что-то новое и интересное. Здесь страх не нужен. Здесь не нужно защищаться от свирепого зверя. Ведь это не опасно для жизни.
Почему так? Почему страх сопровождает действия, которые направлены на наше развитие, рост, реализацию?
Страх в неизвестности. Мы не знаем, что будет там, за поворотом. Что будет после принятого нами решения. Что будет, если мы перестанем делать те действия, которые делали годами. А начнём делать новые действия. Ведь это приведёт к новым результатом, а к каким, мы этого не знаем. И тут на сцену выходит он — страх.
И что сделать проще всего? Проще всего ничего не менять. Жить ту жизнь, к которой ты привык, в которой всё знакомо и стабильно. И ты затихаешь.
«Какие перемены? Куда я буду рыпаться? Мне страшно. Я не знаю, что меня ждёт».
Но не зря ведь говорят, что там где страх — там рост. Там реализация. Там жизнь, к которой ты стремишься.
Наш мозг очень ленив и он не любит трудностей, не любит напрягаться. Поэтому ему намного проще от того, что всё остается как есть. И он всеми способами пытается остановить вас от действий, от перемен.
Но. Очень важный момент. Запомните его.
Не принимайте решения из ума! Принимайте решения из тела! Из сердца! По отклику. По истинному желанию.
Ум — для сбора информации. Для анализа. Но не для принятия решений.
Как только мы делаем шаг в неизвестность, как только мы принимаем свой страх, признаём его. Мы понимаем, что это всё иллюзия. Это всё нарисовало наше воображение. Наш мозг, который не хочет стараться, не хочет напрягаться.
Я несколько лет жила, управляемая своим страхом. Страхом неизвестности. А что будет? А что если?
И что я сделала? Что помогло мне?
Нужно признать свой страх. Принять его. Дать ему место в своей жизни. Пожить со своим страхом. И заменить страх на азарт, бросить вызов себе. И в процессе страх смениться наслаждением и принесёт истинную радость от принятого решения.
Страх заставляет нас сделать шаг назад, когда нужно идти вперёд. Не позволяйте страху писать сценарий вашей жизни.
Подумайте, какую цену вы платите за свои страхи? За то, что вы не имеете сейчас в своей жизни из-за того, что чего-то боитесь?
Только задумайтесь. Уверена, что, как только вы оценили свои потери, вам стало грустно.
Однажды я приняла решение. Я сделала огромный шаг в свой страх. В неизвестность. И я нисколечко не жалею.
Я поняла, что цена слишком высока. Я не готова с ней мириться.
Больше про то, что мешает нам жить свою лучшую жизнь и что с этим делать, я рассказываю у себя на канале - https://t.me/nadyshka_psychologist
Благодарю вас, что дочитала до конца и не сдались!
Instagram: https://www.instagram.com/nadezhda.s_psy?igsh=dGJ0c2htMGp2c25z
Telegram: https://t.me/nadyshka_psychologist