Психосоматика: что это на самом деле?

Психосоматика – это область медицины и психологии, которая изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Термин «психосоматика» происходит от двух греческих слов: «психе» (душа) и «сома» (тело), что буквально означает «душа и тело». Этот термин подчеркивает неразрывную связь между эмоциональным состоянием человека и его физическим здоровьем.

Истоки и развитие психосоматики

Истоки психосоматики можно найти в древних философских учениях, где здоровье рассматривалось как гармония души и тела. Однако как научная дисциплина психосоматика начала формироваться в первой половине XX века. Одним из первых исследователей, заложивших основы психосоматической медицины, был Зигмунд Фрейд. Он предположил, что подавленные эмоции и внутренние конфликты могут проявляться в виде телесных симптомов.

С развитием психоанализа и других психологических теорий, таких как когнитивно-поведенческая терапия и гештальт-терапия, психосоматика стала более структурированной и научно обоснованной. В середине XX века были проведены многочисленные исследования, которые подтвердили связь между психическими состояниями и физическими заболеваниями.

Основные принципы психосоматики

1. Единство психики и сомы: Психосоматика утверждает, что психическое и физическое здоровье неразрывно связаны. Эмоциональные переживания, стрессы и внутренние конфликты могут вызывать или усугублять соматические заболевания.

2. Индивидуальный подход: Каждое заболевание рассматривается в контексте личности пациента, его жизненной истории, эмоционального состояния и социальных факторов. Это позволяет более точно определить причину заболевания и разработать эффективный план лечения.

3. Психотерапия как метод лечения: Важной частью лечения психосоматических заболеваний является психотерапия. Она помогает пациенту осознать и проработать внутренние конфликты, изменить негативные установки и научиться управлять стрессом.

Не каждое заболевание можно назвать психосоматическим. Согласно определению Дж. А. Уинтера, психосоматическое заболевание — это болезнь, которая:

- связана с нарушением функций организма, а не с его структурой, хотя со временем может вызвать изменения в теле;
- возникает из-за неправильного стимула;
- является неправильной реакцией организма на этот стимул;
- началась в прошлом, в момент, когда произошло событие, вызвавшее сильные болезненные чувства;
- основана на фиксированных реакциях, то есть реакция организма на стимул всегда одинаковая;
- характеризуется временным изменением в сознании, когда человек больше живет в своем прошлом или катастрофическом будущем, чем в настоящем.

Что такое "неправильный стимул"? Это какие-либо обстоятельства, которые сопровождались крайне сильными негативными эмоциями.

Что такое "неправильная реакция"? Неправильной реакцией можно назвать реагирование человека болезнью на какие-то жизненные обстоятельства.

Еще один очень важный момент! Психосоматическое заболевание может начаться в любом возрасте. Если уровень стресса критический и обстоятельства жизни носят исключительно кризисный характер, психосоматическое заболевание является ответом на непосильные эмоциональные переживания.

Динамика психосоматических заболеваний такова, что первые вестники заболевания начинаются с психосоматических реакций (краткосрочных симптомов). Как правило, это происходит в раннем детстве, дошкольном и младшем школьном возрасте.

Если стресс в жизни ребенка продолжает быть интенсивным, симптомы укрепляются и могут сливаться в психосоматическое расстройство. Подростковый возраст является благоприятной почвой для развития психосоматических расстройств в силу особой уязвимости психики подростка.

При сохранении стрессовой напряженности, сопряженное психосоматическое расстройство постепенно приводит к появлению сбоев в работе органов и систем, изменениям в тканях органов - формируется заболевание. Которое в дальнейшем принимает хроническую форму. Если неблагоприятная ситуация в жизни человека продолжает быть актуальной - заболевание усугубляется.

Психосоматические расстройства

Существует широкий спектр расстройств, которые могут иметь психосоматическую природу. Наиболее распространенные из них включают:

- в пищеварительной системе (нарушения аппетита, аэрофагия, тошнота, рвота, боли в животе, метеоризм, нарушения стула — запоры, понос);

- в кожных покровах (аллергические проявления в виде высыпаний, кожный зуд, выпадения волос);

- в двигательной системе (тики, гиперкинезы, кривошея, торзионная дистония, псевдопарезы, нарушения походки, астазия-абазия, псевдоэпилептические проявления);

- в эндокринной системе (нарушения менструального цикла, углеводного обмена, изменение массы тела), респираторной (одышка, навязчивый кашель, затруднение вдоха);

- в выделительной системе (энурез, энкопрез, обменная нефропатия);

- в сердечно-сосудистой системе (тахикардия, боли в сердце, повышение или понижение артериального давления) системах;

- нарушения терморегуляции (субфебрилитет, гипертермия, гипотермия);

- речи (запинки, заикание, более детская речь, трудности в разговоре);

- алгические (головные боли, боли в мышцах, суставах, мочевом пузыре и других органах).

Лечение психосоматических заболеваний

Лечение психосоматических заболеваний требует комплексного подхода, включающего как медицинские, так и психологические методы. Основные этапы лечения включают:

Лечение психосоматических заболеваний

1. Диагностика: Важно провести тщательное медицинское обследование для исключения чисто соматических причин заболевания. Параллельно с этим проводится психологическая диагностика для выявления эмоциональных и психических факторов, влияющих на здоровье пациента.

2. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для стабилизации физического состояния пациента. Однако основное внимание уделяется психотерапии.

3. Психотерапия: Психотерапия помогает пациенту осознать и проработать внутренние конфликты, изменить негативные установки и научиться управлять стрессом. В зависимости от конкретного случая могут использоваться различные методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и другие.

Да-да, именно психотерапия. Так как психосоматическое заболевание появилось в процессе адаптации. А значит все реакции на внешние обстоятельства, связанные с причинами возникновения этого заболевания, закрепились в сознании и проявляются автоматически, т.е. незаметно для вас. Самому эти процессы отследить сложно. Нужен специалист.

4. Образ жизни: Важной частью лечения является изменение образа жизни пациента. Это может включать рекомендации по питанию, физической активности, режиму сна и отдыха, а также обучение методам релаксации и управления стрессом.

Я бы еще добавила, что важен и образ мыслей, и образ здоровья, и то как человек обходится со своими эмоциями и многое другое во всем многообразии личности.

Психосоматика у детей

Особое внимание следует уделить психосоматическим заболеваниям у детей. Дети часто не могут выразить свои эмоции и переживания словами, поэтому их эмоциональные проблемы могут проявляться в виде телесных симптомов. Важен комплексный подход, включающего не только медицинское лечение, но и психологическую поддержку ребенка и его семьи.

Заключение

Психосоматика – это важная и многогранная область медицины и психологии, которая помогает понять и лечить заболевания, возникающие на стыке психического и физического здоровья. Комплексный подход, включающий медицинское лечение, психотерапию и изменение образа жизни, позволяет эффективно справляться с психосоматическими заболеваниями и улучшать качество жизни пациентов.

Психосоматика – это важная и многогранная область медицины и психологии, которая помогает понять и лечить заболевания, возникающие на стыке психического и физического здоровья. Комплексный подход, включающий медицинское лечение, психотерапию и изменение образа жизни, позволяет эффективно справляться с психосоматическими заболеваниями и улучшать качество жизни пациентов.

Если вы хотите разобраться в ситуации и получить квалифицированную помощь, запишитесь по номеру WhatsApp +7(918) 117-02-41,

Телеграм https://t.me/Nadezhda_Shabanova