Мысли о смысле. Перепросмотр.

«То, куда ты идешь, определяется тем, кто ты есть. А то, кто ты есть – уже проявлено в прошлом». Обычно мы плохо понимаем, в чем наш голос. Мы соединяемся с формой - профессией, семейной ролью, но не осознаем, в чем наша суть. Задача - найти эту суть, почувствовать свою силу в корнях.

В качестве задания перед игрой вы писали про свои победы. Пришло время использовать их для создания мощной опорой, а также для лучшего понимания себя и своих ценностей.

МЫСЛИ О СМЫСЛЕ

Смысл - мощнейший источник энергии. Смысл – это ответ на вопрос «Зачем», «Ради чего» вы делаете то, что вы делаете. Это ответ особого качества - не интеллектуальный, а глубокий, который человек ощущает, чувствует сердцем, который соответствует его реальным ценностям. Если вы видите в своей работе смысл, даже самые неприятные и рутинные дела приносят вам радость.

Есть мнение, что смысл дается нам в ситуации. Он либо там есть, либо его нет. На самом деле любую ситуацию наполняет смыслом сам человек, и это важно осознать. Смысл – это ответ на вопрос «Зачем», который поставлен жизнью перед человеком, а не наоборот.

Часто человек является «потребителем» смыслов и живет по тем смыслам, которые ему дала семья, компания или государство. Это просто. Но если он проведет работу по осознанию и принятию смыслов, он будет действовать из внутренней мотивации, совсем на другом уровне энергии и с другими результатами.

Смыслов в каждый момент может быть несколько. Задавая себе три базовых вопроса – «Что происходит?», «Какое значение это имеет для меня?», «Что я буду делать?» - вы можете создавать для себя смысл, значение любой ситуации и получать энергию для движения вперед.

Смыслы могут быть в разных горизонтах. Личная миссия человека - это глобальный базовый смысл. Среднесрочные смыслы в работе проявляются в целях.

Если вы идете по своему пути, используете свои таланты и уникальные способности, вы двигаетесь в направлении своего призвания и получаете очень большой заряд энергии на ежедневную деятельность.

Прошлое: «Перепросмотр: победы, уроки, змеиная кожа»

Часто не получается двинуться вперед, из-за того, что, начиная что-то новое, люди находятся в состоянии сжатости и подавленности, не верят в успех.

Очень важно почувствовать, что в прошлом у вас уже есть успешный опыт прохождения подобных ситуаций или хотя бы зародыши этого опыта.

Эта практика позволяет найти силу в прошлом и взять ее с собой в будущее. Она, с одной стороны, очень простая, с другой – очень глубокая.

Ее можно делать как на какой-то период жизни в целом, так и под конкретную ситуацию. Начинаете какой-то значимый проект – поищите в прошлом силу именно для этого проекта.

Суть практики - в том, чтобы превратить прошлое из того, что энергию забирает и тянет назад, в то, что эту энергию дает.

С прошлым можно работать бесконечно. Там - огромное количество сложностей, травм, боли, того, что тянется всю жизнь. Это море невозможно выпить.

При этом есть довольно простые вещи, которые можно сделать самостоятельно, не работая с психотерапевтом, чтобы локально получить энергию из прошлого.

Практика

Думая о текущем переходе (новом проекте или деле, за которое хотите взяться), ищите в прошлом и фиксируйте три вещи:

Победы

Выпишите сильные и мощные события, где вы одержали победу (вы, скорее всего, уже делали это задание до начала программы).

- Какая сила проявилась в вас тогда, которая может быть точкой опоры сейчас? Какие качества помогли вам этого достичь? - Из какой энергии, из какого состояния вы это сделали?

- Какие у вас в прошлом есть моменты, опыты, которые могут вам помочь сегодня?

Уроки

- Какие в прошлом есть ошибки, поражения, что не получилось, что упущено? Когда было очень тяжело?
- Что из прошлого сейчас забирает вашу энергию?
- Посмотрите на эти неудачи. В чем был ключевой урок? Чему они вас научили? - Какую ценность можно из них взять и переосмыслить настоящее?

«Змеиная кожа»

Змея трется о корягу или о камень, чтобы сбросить старую кожу.
Очень важно в какой-то момент жизни перестать цепляться за свои прошлые неудачи, прошлые форматы, прошлые способы действия. Вы жили с этим долгое время, вам было тяжело и больно.

- Что из прошлого вам важно с благодарностью отпустить?
- Что вы оставляете, как сухую змеиную кожу, когда вы идете дальше?

Напишите 10-15 побед, 10-15 уроков и 10-15 вещей, которые важно отпустить. Сделайте это самостоятельно и затем обсудите это в группе.

Вы почувствуете, что можете опереться на плечи своего прошлого опыта, чтобы идти в будущее.

Можно работать не только со своей личной историей, но и с историей рода. Вспомните события, о которых вы знаете. Что добавляет вам энергии, а чего вы точно не хотите для себя, где вы делаете другой выбор, и что важно отпустить?