Ты должен, и ты виноват!

"Иногда мне кажется, что на мне лежит ответственность за настроение компании; в повседневной жизни я бросаюсь решать любые проблемы, даже не свои, и даже если не просят; я чувствую себя виноватым после вечеринок, даже если уверен, что не наблевал соседу в карман. Чувствую, что делаю недостаточно, для семьи, близких, и друзей". Знакомо? Тогда читай. Незнакомо? Все равно прочитай, потому что у тебя точно есть такие персонажи в окружении, и возможно ты сможешь помочь им окститься.

Зачастую вина держится на страхе не оправдать чьи-либо ожидания (см. в детство, кто-то из родственников постоянно был тобой недоволен, и возлагал на тебя хренову кучу ожиданий), и делал скорее всего это специально, так как это удобный рычаг для управления и контроля над ребёнком.

Ругая и критикуя ребенка, взрослый думает, что таким образом прививает ему чувство ответственности, а на деле формируют глубокое чувство вины. Например пресловутая разбитая ваза. Все знают, что дети непоседливы, и залезут в каждую щель, поэтому если тебе так дорога ваза, просто убери ее. То есть эта ситуация находится в сфере ответственности родителя, а не ребенка. Можешь себе пиздюлей прописать за осколки, а не ребенку.
Или например,орущий в сапсане трехлетка. Вместо того чтобы отвлечь и развлечь этот гиперэнергичный комок ора, родители говорят: "Стыдно! Люди смотрят, прекрати! Позоришь родителей и себя". Да ему похрен! Сейчас. А через 20 лет, после вечеринки он будет испытывать, непонятно за что, чувство вины, а в маршрутке сто пятый раз проедет свою остановку, потому что надо сообщить через весь салон о том, что тебе нужно выйти, но это практически невозможно, потому что "люди смотрят, стыдно".

Но есть и "удобные" плюсы для вечно виновного человека. Такие как, "я хороший, никто ничего плохого про меня не скажет". Но быть для всех хорошим все равно не выйдет, и если уж человек захочет что-то про тебя ляпнуть, он найдет что сказать.

Так же удобненько, что можно не брать на себя реальную ответственность ни за что, ты просто виноват, и это проще. Продолжать жить с кем-либо из жалости, и чувствовать вину проще, чем принять решение прекратить отношения. Ответственный человек не занимается пиздостраданиями, он просто берет и решает ситуацию, или исправляет ошибку.

ШО ДЕЛАТЬ?

▪️Повзрослеть, и понять, что чувство вины пришло от бестолковости взрослых, а жить бестолковостью взрослых еще бестолковее, чем их поступки.

▪️Перестать казаться всем хорошим. Признать свое право на ошибку и собственный опыт. То есть повзрослеть.

▪️Научиться выражать эмоции, как положительные, так и отрицательные. То есть научиться объясняться с людьми, как взрослый.

▪️Пойти, накидаться, и наконец расплескаться соседу в карман🤮 без угрызений совести и чувства вины, и повести себя как взрослый, поржать, извиниться, и оплатить химчистку.

▪️Понять, что идея собственной никчемности и есть фундамент чувства вины, а без нее, возникает адекватное понимание реальности, и праведное чувство раскаяния, а не вины.