Саркопения: тихий демонтаж человека

После 35 лет тело начинает незаметно избавляться от того, чем не пользуется — от мышечной ткани.

Офисный образ жизни превращает этот процесс в стремительный демонтаж: качественные мышечные волокна замещаются пассивным жиром и соединительной тканью.

Этот процесс называется саркопенией, и он не болит, он просто лишает тело метаболизма и энергии. Человек может весить те же 70 килограммов, что и в молодости, но состоять при этом из желе, неспособного удержать собственный позвоночник.

Вы уверены, что ваш стабильный вес — это знак здоровья, а не замена мышц скрытым жиром?