Теневая сторона: здравствуйте
Мы уже познакомились с блоками, но прежде чем приступить к манифестации своей жизни мечты, нам нужно разобраться в голове. Это одно из самых сложных заданий, но пропуская его, вы можете упустить главное в жизни.
Что такое теневая сторона?
У каждого из нас есть то, о чем мы умалчиваем. Наша темная сторона. Держим в секрете, скрываем от окружающего мира, презираем, то, что нас раздражает в других. Что мы в себе не принимаем, отвергаем, хотя это тоже большая часть нас и стесняться нечего. Все скрытые эмоции, чувства, черты характера, поведение и есть наша теневая сторона.
Кстати попробуйте проанализировать: "Что вас раздражает в других? Что вас бесит?", на самом деле все то, что вас бесит в других находится в тебе, просто ты этого еще не раскрыл. Мы также проектируем все свои обиды, скрытые эмоции, травмы на людей, делая это неосознанно.
Мир - зеркало тебя.
Не прорабатывая теневую сторону, глубоко внутри нас будет сидеть критик, который опасается мир, закрывается от него, от его подарков. Поэтому перед началом погружения в манифест, нам нужно узнать то, что мы давно закрыли в себе.
Теневая сторона образуется из того, что давно в детстве нам запрещали.
"Будь спокойной!" - говорили нам, а теперь кто-то боится выделяться среди общества.
"Хватит тут реветь, слабак что-ли?" - и теперь, ты боишься плакать, потому что слезы это признак слабости.
Как прорабатывать теневую сторону?
Чтобы проработать нашу тень, надо каждый день "сидеть" с ней. Знакомиться, узнавать, по-тихоньку раскрывать как новогодний подарок в праздничной обертке. Это будет больно, копаться в вашем шкафу, полным скелетов. Но это одна из частей, которая приведет вас туда, где вы ходите оказаться.
Для вас я подготовила вопросы на которые ты отвечаешь и узнаешь тень. Я также советую завести отдельный блокнот или писать в том, где ты прорабатываешь обиды.
Но не забывайте, что очень важно быть честной с самой собой. Пишите все, все, что вы захотите. Тут нет никаких рамок.
Напиши письмо тому, кто больше всего обидел тебя
Напиши письмо себе маленькой
Напиши письмо родителям от себя
Что в себе, я не хочу показывать другим?
Какие ситуации ставят меня в некомфортное положение?
За что я чувствую вину, стыд?
Какие ситуации заставляют чувствовать тебя "недостаточно хорошей"? Почему ты так думаешь?
Кем бы ты была, если бы деньги не были проблемой?
Что приносит тебе радость, наслаждение?
Напиши 3 случая как ты можешь показывать себе любовь
Вещи которыми я горжусь
Напиши себе прощальное письмо
Что ты хотела сделать больше всего, несмотря на весь риск и страх?
5 вещей, которые мне нельзя делать
Что тебя тревожит?
Домашнее задание: напиши в чат ответы на любые 3 вопроса сверху. Помни, это безопасное место и никто не будет тебя осуждать!