ХЕЛС коучинг и консультирование по вопросами вашего здоровья и привычек! Жизнь без стресса! Жизнь в удовольствие!

Меня зовут Шелягина Анастасия,

я дипломированный специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению, сертифицированный Wellness and Health коуч европейской ассоциации коучинга ECA.

Ваш проводник в мир, где вы контролируете свое здоровье и получаете удовольствие от жизни.

Свой путь в комплексном оздоровлении и умении жить в радость я начала с себя, когда поняла, что врачи говорят, что все отлично, а жить почему-то также тяжело. Особенно от осознания того, что помочь можешь себе только ты сам. Пришлось разбираться самостоятельно. Панические атаки, лишний вес, боли в суставах, новообразования, вызванные системным воспалением (вредная еда, курение, алкоголь, нарушения сна, стресс, токсическая нагрузка), зависимости, апатия, рутина, день сурка, потеря смыслов это лишь часть того, с чем я столкнулась в 25 лет и начала свою борьбу, путь которой занял более 10 лет.

Проходя обследования у врачей, читая профильную литературу, слушая тысячи часов лекций по здоровью, красоте и главным смыслам жизни. Я анализировала тысячи подобных случаев, у людей, молодых и не очень, женщин и мужчин, разбирала, как влияют родовые и ментальные установки на наше мышление, поведение и жизнь в целом. Я капала максимально глубоко в каждом вопросе.

Получив образование юриста, отработав не один год в адвокатуре, потом сменив род деятельности на рекламу и pr услуги, связи с общественностью, мне повезло почти всегда работать в больших коллективах интересных, успешных, умных людей. Но все мы живые и проблемы часто одинаковые. В спешке за признанием, мы теряем главное - здоровье! Испытав много проблем сама, видя схожее состояние у других, я увидела запрос от людей и потребность делиться накопленным опытом и знаниями. И приняла решение сменить область профессиональной деятельности и стать тем человеком, который поможет сохранить здоровье, улучшить его, разобраться в проблемах, где решения сложно найти самостоятельно. Решила стать специалистом, которого мне очень самой не хватало, да и не было тогда таких.

Такой путь может продолжаться бесконечно, если не осознать имеющуюся проблему. Правда, сделать это не каждому под силу. Потому что поиск информации о том, как комплексно укрепить здоровье, не навредив, отнимает много времени для сравнительного анализа. Да и не всегда достаточно одного поиска решения, чтобы начать вносить улучшения в собственную жизнь.

Для изменений нужна не только осознанность, но и сила воли, чёткое понимание, что появится в результате, умение мотивировать себя, знание о том, как формируются привычки и как от них можно избавляться.

Можно годами ругать себя за то, что нет никаких изменений, и при этом ничего не делать или делать и бросать. А можно найти специалиста, который поможет разобраться в вопросах собственного здоровья и сделать первые шаги, действительно дающие хороший результат.

Я вам точно нужна, если вы хотите -

• разобраться в состоянии вашего здоровья, услышать все сигналы вашего тела, начать путь к оздоровлению, а не к болезни;
• сформировать самую полезную тарелку, наладить систему здорового и сбалансированного питания;
• обрести здоровые формы тела, как внутри, так и снаружи;
• избавиться от плохих привычек/зависимостей, выяснить что привело вас к этому кругу (избыток еды в тарелке, сигарета в зубах, бокал в руке);

• повысить и поддержать мотивацию к заботе о своём здоровье;
• повысить уровень жизненной энергии;
• быть устойчивым к стрессам.

В каких случаях вам нужно обратиться за помощью-

• вы постоянно чувствуете усталость, раздражительность, ;
• не можете сбалансировать работу и жизнь;
• хотите, но не можете избавиться от вредной привычки;
• хотите внедрить в жизнь полезные, но постоянные срывы снова и снова;
• не можете заставить тренировать свое тело;
• вы часто испытываете стресс;
• хотите быть здоровыми, но всё время находятся отговорки, чтобы ничего не делать;
• хотите, чтобы ваше питание было сбалансированным и полезным;
• хотите сохранить красоту и молодость на долгие годы;
• хотите поменять жизнь, но не знаете с чего начать;

В чем вижу свою уникальность?

• вижу человека, слышу человека, понимаю человека. хочу помочь человеку;
• помогу вытащить скелеты из шкафа и отправить их гулять, чтобы жить не мешали;
• выведу на разговор, который освободит от ложных убеждений;
• хочется быть уверенной красоткой - просто спроси меня как и стань лучшей версией себя;
• победить уныние и зависимости легко, поняв для чего мы живем;
• приобретать новые полезные привычки и внедрять в жизнь;
• мотивирую на здоровые изменения;
• научу быть живой и энергичной;
• научу забыть про стресс и понять природу страха;
• ты точно поставишь новые цели и начнешь их достигать!

Я для тех, кто хочет изменить себя, свою жизнь, кто хочет найти в себе новые силы и смыслы. Для того человека, кто хочет и жаждит перемен, но не знает с чего начать. Ты можешь принять любое решение, можешь сопротивляться или нет, но в твоих руках быть тем, кем хочешь! Это твоя ответственность! Быть здоровым, успешным, красивым, молодым, энергичным. Перестать висеть на крючке у зависимостей и отговорок, будь то булка, сигарета, бокал вина, или простая элементарная лень. Я для тех, кто хочет свободы от устаревших клеше. Начни жить в удовольствие!

Движение – жизнь! А я помогу вам найти путь здоровья и счастливой, гармоничной жизни!

Рада нашему знакомству!

Присоединяйся к ясной жизни, где всё в радость!