Благодарность помогает

Благодарность помогает😉
Благодарность – очень тёплое чувство. Чувство, которое способствует большей проявленности в мире (если с таковой есть проблемы). Повышает общий уровень настроения:)

И внимательность к другим тоже повышает (Если испытываешь благодарность прямо сейчас, то есть желание сделать что-то хорошее. И не только для того, кому благодарен).
Чувство благодарности помогает любить мир:)

Сейчас много разных разговоров о важности позитивных мыслей (и это действительно крайне важно!) и о том, что нужно искать что-то положительное во всём. А когда плохо, пытаться вспомнить то состояние, когда было хорошо. Пытаться вернуться в него. Но вдруг техника засбоила – вспомнить вспомнили, но стало ещё хуже. Ведь сейчас не так, как тогда (так сказать, добил контраст).

И тогда, можно попробовать повспоминать, кому мы благодарны вот прямо сейчас или были недавно. И, скорее всего, что-то да вспомнится. И ощущения вспомнятся тоже, а они достаточно тёплые. А когда немного потеплеет (полегчает), то и дальше вспоминаться будет легче. И когда припомнится побольше случаев, получится что всё в норме. И с нами, и с миром вокруг😉.