🎴Упражнение с МАК «Случайная находка»
подготовила Брескина Анастасия, практикующий психолог, игротерапевт, МАК практик, ведущая игр.
Друзья, случалось ли вам терять ключи? Когда это было? Что это был за ключ? С чем вы столкнулись, когда его потеряли? Что чувствовали? Какие были последствия?
Упражнение с метафорическими ассоциативными картами «Случайная находка» позволит Вам:
- поисследовать нереализованные возможности, способности, качества, о которых вы не знали, а может быть, просто забыли.
- а так же поможет раскрыть Ваш внутренний потенциал и найти свой путь самореализации.
- Представьте такую ситуацию: вы совершенно случайно находите ключ, который вы когда-то потеряли.
- Выберите ОДНУ карту (фото) и ответьте через нее на вопросы:
- Где и при каких обстоятельствах вы нашли ключ? - Какой это ключ? Опишите, как он выглядит? - Какую дверь он открывает? Что за этой дверью? - О каких своих возможностях, способностях, качествах вы не знали или забыли? - В чем ценность этой находки именно сейчас? - Как изменится ваша жизнь, если вы привнесете это в нее?
Надеюсь, что это упражнение помогло Вам лучше понять себя и свои эмоции. Помните, что путь к самопознанию — это путешествие, полное открытий и неожиданностей. Если вам понравилось это упражнение и вы хотите продолжать углубляться в мир психологии и личностного роста, подписывайтесь на мой блог!
Каждую неделю я делюсь новыми методиками, #практика полезными советами и вдохновляющими историями, которые помогут вам развиваться и находить гармонию в жизни. Не упустите возможность стать частью нашего сообщества — вместе мы сможем достичь большего!
Жду Вас на страницах моего блога — ваш путь к самопознанию начинается здесь!